熟成綠拿鐵

材料:

      菠菜約五十克.香蕉.蘋果.芭樂各四分之一顆.

      綜合堅果一大匙.

      礦泉水一百二十毫升.

作法:

      將菠菜洗淨.放入滾水中.

      燙三十秒撈起.

      放涼備用.

      將蘋果.芭樂洗淨.切小塊備用.

      香蕉切小塊備用.

      將菠菜.香蕉.蘋果.芭樂.綜合堅果.水

      依序置入果汁機.打成汁即完成.