寒露
2026/10/06 06:12
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寒風侵襲須謹防，露冷風清天氣涼，温馨關懷記心上。
秋的氣候溫差大，抵抗力要留意要防颱，有如秋颱「無人知」，送上秋天清肺生活妙方:防秋燥，生活調養維持心性平穩，注意身、心、息的調整，順時保養有元氣。
白色食物養生法:例如，白蘿蔔、高麗菜、花野菜、銀耳(白木耳)、杏仁、蓮子、茯苓、白芝麻、百合、梨子等，温和善待身體，重質不重量。
祝福每個人都安康事如意，秋風送來幸福「醒醐味」。
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2樓. 李家博2026/10/06 13:45若想徹底改善體質必須從平日的生活作息規律與食物營養均衡攝取開始，不但可以增加免疫力，且可預防慢性病。過多的糖和鹽應避免，油脂更是要留意。
1樓. 曳白(李碧娥)2026/10/06 08:22秋日安好!謝謝分享!
