這一個月,決定做好飲食控制,按照健管師建議攝取營養素,三餐拍照記錄上傳。
但,你知道的。有時候家人朋友要聚餐、有時候同事拿著餅乾糖果到你面前、有時候就是有個看來超美味的零食(還用小包裝型態)出現…
吃一個應該還好吧?
不是不拍照上傳,是那麼小份量、那麼臨時,漏掉了沒關係吧?
我每天都有運動,應該熱量抵銷了吧?
結果,自己騙自己的結果,就是體重、體脂肪下降速度極為緩慢,跟預期目標相差甚遠。
今天早上,把昨天晚餐上傳,也決定羞恥的向健管師坦承昨晚偷吃零嘴,下了第N次決心,從此之後一定要乖巧聽話,坦蕩蕩紀錄飲食情況。
發願後,想起自己這幾天對女兒動怒,突然覺得萬分抱歉,啞然失笑。
女兒要升國一,開學第二天就要假期考,明明是倒數階段,小女孩卻總有辦法讓日子悠哉度過。
有時候,明明答應休息半小時,半小時候就要回到書桌前,結果1個小時過後打開房門,發現原來還坐在床上玩手機。
有時候,翻開考卷訂正,才發現原來女兒考卷上的100分是根本沒對過答案,為了便宜行事直接改全對。
「你為什麼要自己騙自己?訂正不扎實,錯的地方怎麼會學會呢?」
「我知道你覺得用功念書很辛苦,但你在可以努力的時候鬆懈,考試當天難道不會懊惱:『早知道我再努力一點就好了』嗎?」
「你覺得沒考好反正下次還有機會,下次真的還有機會,但隨著時間過去,你的機會會越來越不容易啊!」
女兒每天被念,臉色很臭,我也極度不開心,甚至想著,我自己都快崩潰了,憑什麼寫親子教養文章?
每次打開電腦想寫文章,就覺得羞愧、自己不夠格,寫這種親職溝通文章太可恥了!
走在公司路上,想好今天早餐要吃什麼才能符合健康標準,也決定打電話給女兒懺悔,講了我決定誠實面對飲食控制問題,也和她分享我的心得。
我告訴女兒,我嘴裡說要做飲控,但私底下會偷吃,還假裝很忙不拍照留下證據、只有一點點沒有關係。
我的行為,也是自己騙自己,在該努力的時候鬆懈,讓達成目標的機會越來越不容易,其實我真的沒有做得比較好。
「讀書真的很不容易,要堅定信念也真的很難對吧?明明知道必須要認真,但就是忍不住會被誘惑,你一定也很沮喪吧?」
「你也想要有好表現,可以控制自己,不想讓爸爸媽媽失望,你也很努力了吧?」我同理女兒的感受。
女兒在電話那頭沒出聲,只是「嗯」了一聲,但聽得出來語氣和心情都和緩許多。
「要下定決心很不容易,要改變原有的習慣也絕對很不舒服,你能做到現在這樣,真的很棒了!」我肯定女兒的努力。
女兒又「嗯」了一聲,這次語氣更放鬆了。
「今天媽媽要上班不能陪你,你要試著自己堅持看看喔!還有,不要忘記,我很愛你喔!」不管怎麼樣,都要讓女兒知道「我愛你。」
「好啦,愛你喔!」女兒語氣帶笑,接話說「愛你」。
你有多不容易, 孩子就有更多的不容易。
我們有多寬容自己,就應該有更多包容孩子的不容易。
永遠記住一切的初衷都是愛,在每一次我們共度的不容易的挑戰裡,繼續不斷努力前行,我們都會越來越好。
【延伸閱讀】為什麼越不聽話的孩子越快樂?心理學家:逼孩子聽話等於給孩子餵毒
【延伸閱讀】比MBTI、九型人格更有用!讀懂孩子3種「本能性格」,父母教養更輕鬆,化解親子間的關係衝突
【延伸閱讀】別讓憂鬱成為習慣!父母3方法教孩子處理憂鬱情緒,在憂鬱和無力感輪迴的生活裡找到逃生門!
【延伸閱讀】孩子愛生氣、易怒怎麼辦?如何處理憤怒情緒?家長跟孩子一起做3個「不生氣」練習
--
更多第一手訊息不漏接,請按讚追蹤
🎯個人網站:小記者所見所聞
🎯粉絲專頁:失敗要趁早-張念慈
🎯IG追蹤:fail.early
🎯Youtube頻道:失敗要趁早-張念慈
🎯Podcast:失敗學。學失敗
下一則: 《她的日與夜》、《爺孫金會騙》、《熱辣滾燙》Netflix 3部暑假必追笑中帶淚片單