只要90天，減脂塑形改變體態比來開始測驗考試每天晚飯或是午飯喝一包現在網路上流行的代餐飲品，搭配便當商店的沙拉
或是茶葉蛋和生果為一餐，別的再搭配一週三次的30分鐘有氧運動，但願可以穿得下客歲
冬季買的連身針織洋裝和羊毛外衣...（淚）客歲冬天起頭變胖到如今已沖破60大關了（
認識我的人都說怎麼變胖這麼多QQ)

不知道是否是因為恰好換了工作情況壓力太大...我感覺天泉草本的纖暢纖飲一開始喝梗概
三次隔天就會有便意，不是拉肚子那種感覺還蠻好的，但現在有點卡關，喝了隔天不會有
結果可能要隔三天...想問問板上是不是有人能推薦近似能幫助排便的飲品或是代餐呢？但願
可以告知我推薦原因～我首要是希望能排宿便，別的假如有其他幫助的也歡迎保舉給我...
快要三十歲了身體代謝感受得出來愈來愈慢了......謝謝！QQ