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《養生》漢方食材‧ 桂圓雙棗養生茶
2007/10/18 11:49
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小魔女家漫遊 

感謝本篇文章登上聯合新聞網首頁,生活健康|貼心下午茶  96.10.19

時序逐漸進入秋天,從中醫的角度來看,
這個季節要是不好好把握養生,到了冬天就容易感冒,體質虛弱,
其實,滋補身體不需要花大錢,只要利用簡單的中藥材,
就可以在家裡養生DIY。

這周走在路上,更是感受到一股濃濃的秋意,這樣溫度剛好的季節,其實正是用來調養身體的最好時機。

小魔女自小就喜歡食用中藥料理,在平常的日子裡,也會替自己和家人泡個養生茶,這道養生茶是平時小魔女都會每天泡來喝的,有時會在加上別的藥材,喜歡枸杞多一點,這樣就不用加冰糖。

還有一個不錯的肺部保養,容易感冒的體質適用,將蓮子,紅棗,山藥,百合,加上枸杞熬煮成粥,可以補肺氣養脾胃。

而香香甜甜的桂圓雙棗養生茶,可別小看它的養生功效,每天當開水喝,可以幫虛寒的體質滋補氣血。

其實,只要把握住養生的秘訣,抓對時間,好好調養,這個冬天就可以有美美的好氣色喔~

【桂圓雙棗養生茶】             

材料:紅棗8粒、黑棗5粒、龍眼肉1兩、枸杞2兩、薑片1片
作法:
1.將紅棗、黑棗稍微撕裂,再與枸杞、龍眼肉一起置入鍋中,加水適量。
2.先以中火煮沸後,再以小火煎熬約15分後,濾渣即可倒杯飲用。

功效:補血、補氣、寧神
   適用於體虛力弱、過敏體質、失眠健忘、貧血、視力減退等症


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    全站分類:休閒生活 美食
    迴響(17) :
    17樓. 千葦
    2009/03/24 12:27
    養生茶

    千葦都是直接放到杯子沖熱開水而已吔!

    功效應該還是有一點吧! 呵~

    沖泡的話就是裡面的成份沒有辦法完全釋放出來

    還是煮一下比較好唷

    烘焙小模女( Alice ching )2009/03/25 14:00回覆

    16樓. 佶也
    2009/03/11 11:47
    養生
    能養生
    就喝吧
    15樓. 找尋鑑定團達人活動小組
    2008/10/27 16:29
    找尋鑑定團達人活動
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    14樓. Ann
    2008/01/23 16:52
    不太會買中藥

    問個笨問題喔~

    請問去中藥行要怎麼買?不太會買中藥說...

    是請中藥行把紅棗8顆、黑棗5顆、龍眼肉1兩、枸杞2兩包成ㄧ帖

    然後再說要買幾帖,這樣嗎?

    大約是多少錢呢?

    是可以這麼說沒錯

    也可到中藥行每一種買個半斤,回家後再抓適量煎煮也行

    像我喜歡枸杞多一點,這樣會甜一點,也可加點黃耆,和薑

    多少錢,應該每一家賣的價格都會不一樣,品質也會有分好的和不好的

    烘焙小模女( Alice ching )2008/01/24 09:51回覆

    13樓. Trusta
    2007/12/02 00:51
    接上篇留言

    補充一下

    請問

    還是有什麼養生茶是可以減緩我的發炎症狀及過敏症狀的?

    謝謝^^

    喉嚨發炎使用中藥來說,效果會比一般西藥來得慢

    建議先請西醫看,服用藥完全至康復後

    再使用養生茶調養身體

    多喝才不會感冒喔!

    烘焙小模女( Alice ching )2007/12/03 08:50回覆
    12樓. Trista
    2007/12/02 00:47
    很不錯呢!!

    請問一下

    我在網路上有看到說

    這樣的中藥養生茶一旦感冒或有發炎症狀就要停止

    那我現在因為鼻子過敏引起的喉嚨及鼻子發炎(咳黃痰有黃鼻涕)

    還可以喝這個嘛?

    還是要等到我症狀減緩的時候才能喝?

    謝謝

    是的,要先暫緩

    要等喉嚨及鼻子發炎好的時候再吃

    烘焙小模女( Alice ching )2007/12/03 08:48回覆
    11樓. 蕃薯
    2007/10/27 12:56
    今天

    去中藥行買

    準備今天就來煮煮看這泡茶

    拭目以待~

    10樓. blue phoenix女兒回家時-祝母親節快樂
    2007/10/24 04:26
    謝謝分享
    好看又好吃
    blue phoenix

    9樓. 美食+美景+紐西蘭美女
    2007/10/21 11:41
    ^o^

    很棒!

    Gooooooooood

    8樓.
    2007/10/20 19:43
    葡萄籽

    記得可以加一點黃耆,可以提升免疫力?