只要90天，減脂塑形改變體態性別:女

年歲:23

身高:163CM

體重:48.6KG

體脂肪:21.1%

BMI:18.3

內臟脂肪:1(!!!!)

根本代謝率:1199

今天去買了歐姆龍的體脂計

回家測覺察我的內臟脂肪怎麼才1，爬過許多文說內臟脂肪太低也有良多壞處

是以想要增添內臟脂肪...可是我又進展體脂肪能降到約19%

要入手下手有規律的做有氧+重訓了(果斷)!!

有沒有什麼舉措可以稍微提高一些內臟脂肪，可是不會肥到體脂肪呢?奶昔

謝謝:)