你有多久沒到戶外走走了？對現代的都市人而言，平常上班接觸電腦，休息時電視，假日時枕頭山，真正親近大自然的次數有幾回？其實我也很少爬山，最常接觸的自然，大概就是家旁邊的公園……XD……跟陽明山完全不能比好嗎？不過至少是離開了3C。這次藉著104年國家公園週戶外記者會，踏上了很久沒來的陽明山。

　　陽明山是北部景點，也是假日時，適合規劃的北部一日遊。到底有多久沒來了？比較有印象的是以前求學時，陽明山幾乎是每個學生必來的景點，出了社會之後，反而很少再踏入。

　　來到山上，除了可以看到滿眼的綠意，還有現場的人潮XD～這是記者會現場，人還不少。雖然記者會在山上，不過大家都非常踴躍登上陽明山啊！

　　主持人介紹著我們所在的位置，以及當日的來賓、長官，現場還可以「聽」到山的聲音喔！怎麼說呢？除了人語，還可以聽到鳥聲、蟬聲，還有原住民的天籟原聲。

　　可以說原住民才是最瞭解山的人，他們長期接觸山、聆聽山，可以說山就是他們的家，每天一起床，就可以看到青翠的山脈及聽到蟲鳴鳥叫，每吸一口空氣，都是沁入肺脾的。當天的天氣很熱，但是山上吹過來的風十分舒服。我們平常都窩在如鳥窩般的屋子裡，有時候覺得悶，都會把窗戶打開來透氣，可是在山上到處都是新鮮自然的空氣，皮膚也可以感受到徐徐的微風帶來的涼意。

　　現場有布農族表演，透過布農族的祈福儀式，讓所有的人都可以得到祝福，同時也可以聽到他們高亢如同天籟的歌聲。

　　記者會還有一些小活動，就是把鞋子脫掉，踩在軟軟的大地上。當天穿著涼鞋的我，腳踩在大地上，感到非常涼快，至於其他穿著鞋、襪的人就更不用說了，感受一定比我還強烈。這讓我想起之前採訪的農夫謝銘健，他就是不穿鞋，即使太陽底下，他還是可以赤腳走在柏油路上。上次採訪他的時候，他一雙赤腳爬山、下水、找水牛，才是真正與自然為伍啊！

　　國家公園週今現已經進入第三個年頭，在前兩年據統計，已經有500位左右的人達成完走目標。這次現場還邀請2位完走者蒞臨這次的記者會，藉由他們的精神，讓更多的人明白親近自然的好處。不講別的，光是站在陽明山上，感覺就相當舒適，其它所帶來的副加價值就更不用說了。

　　這是國家公園週的護照，一人一本……這本當然是示範照啦～XDD～

　　長官合影留念。

　　來到山之後，怎麼可以這樣就離開？我們還是有個健走體驗，從七星山苗圃登山口進去，原本預計的腳程是半小時，但因為考慮到下山的時間，所以就沒有爬到預計的景點了。不過這裡的坡並不算太陡，一般健康的人或是小孩走上去應該沒問題，身體有疾病、老人家及心臟病者，請注意自己的體能狀況啦！

　　現在暑假又到了，陽明山離市區又不遠，倒很適合把小孩子拖到山上去運動（喂～～），來個親子之間的小旅行。當然不一定要暑假，有空就可以過來走走，偶爾流流汗還是不錯的。

　　我們跟著引導員走在登上步道，還可以看到小蟲子，就忍不住拍下來了，現場還有蟬鳴，只是找不到，他們都躲起來了。而密密麻麻的蜘蜘網，則狩獵著小蟲子。

　　　　　

　　雖然走了一趟坡路（其實也沒有很久啦！），流了點汗，不過吹來的風是很舒服的，沿路還可以聽到蟬鳴，以及看到一些小蟲子，滿眼的綠意就不用說了。

　　你有多久沒有到戶外走走了？去欣賞，去聆聽大自然，有機會的話，也可以脫掉鞋襪，踩一踩泥土或草地，我們利用科技去接觸什麼負離子，事實上，只要到山上走一趦，來一段山海的對話，就可以透過森林浴，來洗滌身心了。

國家公園週