攝護腺肥大（Benign Prostatic Hyperplasia，簡稱 BPH）是男性隨著年齡增長非常常見的泌尿科問題。它不是癌症，但會造成尿頻、夜尿、排尿困難等困擾，影響生活品質。近年來，許...

突然發生心血管問題？ 高血壓仍有年輕化的趨勢 30歲、50歲血壓過高者大有人在，且過半數民眾渾然不知！？三高族注意-治療高血壓的方法大全 前言 「心血管疾病不是老年人的專利！」過去大家認為高血壓是中老...

「上班族健康生活大調查」調查數據顯示，最受上班族歡迎的運動，前 5 名分別是健走、散步（例如飯後散步 / 無目的性）、跑步、重訓及瑜伽。其中健走與散步最為盛行，主因是運動強度低、門檻低，但其對減肥塑身...

​ 🗣 第一人稱開場 我從來不是個運動咖，跑步這件事，在我生活中消失了十年之久。直到三十歲那年，一場健康檢查顯示我BMI過高、血壓偏高，才讓我認真思考：「該動起來了。」 跑步，是我能立刻開始、不需場...

職棒個人成績＋今日比賽結果｜CPBL 賽事總整理 🏟️ 一、今日比賽總覽：誰勝誰負？即時比分偷偷看 ​ 根據 CPBL 官方網站與各大運動平台資料，截至今日賽事共有以下重點比賽： 富邦悍將 vs 樂...

1. 傑出球員時期：游擊手中的傳奇 陳潤波（1930–2011）被譽為台灣棒球史上最傑出的游擊手之一。他從高雄走上全國舞台，曾效力「高電隊」（台電隊前身）、海軍隊與合作金庫隊。1954 至 1963 ...

臺灣棒球訓練的現場觀察：技巧養成與選手的心路歷程 臺灣被譽為「棒球王國」，自少棒時期便展現世界級實力，至今培育出眾多旅外球星與中職戰將。然而，在每一位球員閃亮登場之前，背後都是無數訓練與汗水堆疊出的成...