大部分的人不會主動反省與自我檢視，也許是無法集中精神，也許覺得不必要或很無聊，也許是不喜歡花時間思考難以面對的問題。如果不刻意想做這件事，根本不可能做任何的反省。

反省和思考一樣，都需要獨處，最好在安靜的環境裡進行以避免分心或受人干擾。

當我們使用行事曆做為記錄或安排行程及約會時，可以將它變成反省思考的工具，幫助我們回顧過去及所做過的事情，也會提醒自己時間是怎麼過的，同時幫助自己了解是否進步了。

我們可以從反省中獲得什麼價值和益處？端看我們自發自問了什麼樣的問題？所以必需在反省中提出對的問題，而愈多對的問題，可以幫助我們挖到愈多的金礦。

價值方面的思考：

個人成長／個人信仰／提升價值／團隊合作／領導能力／身體健康.....

人際關方面的思考：

婚姻家庭／朋友／同事／.....

經驗方面的思考：

教訓／挫折／美好的回憶／困難／成功.....

當一個被解僱的人肯平心靜氣地回顧過去，他會更了解發生了什麼，為什麼會發生這些事，自己應該負起哪些責任以及日後應變的行為。如果不反省，很難看到更好的機會及擁有更廣濶的視野。

透過反省，我們可以重新發現先前忽略的事，再以不同的角度調整生活。透過反省，我們的洞察力愈來愈敏銳，會更有信心做下一個決定。

開始學習反省，每天至少問自己三個問題：

我今天學到什麼？

我應該與人分享什麼？

我必須做什麼？