關於體質保養的50個中醫觀念

中醫師王健宇 著

關於體質保養的50個中醫觀念【觀念12】

一樣是「上火」，「火」到底來自哪一臟腑，「火」是「實火」還是「虛火」要分清楚。

甚麼是「上火」？

如果你出現口乾舌燥、眼睛紅赤、鼻熱、爛嘴角、舌頭破流、鼻血、或牙痛等症狀，就是中醫說的「上火」。

至於「上火」是如何產生的呢？

有二種原因會引起上火：

一是外在環境「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」。例如：季節、節氣、辛熱辣飲食所造成；

一是人體內在產生的「邪火」，由於「邪火」之勢太強太多，導致體內的陰陽平衡被打破，陰陽水火失調而引起「上火」。「邪火」來自：熬夜、勞累、疲倦、情緒波動等所造成 。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的火叫「中焦火」，把便秘、尿紅等偏下部位的火叫「下焦火」。

火出現不同的按臟腑，也會有不同的症狀：

肝火：表現為易怒，肝主目，目赤。頭痛、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

胃火：口舌生瘡，分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

心火：失眠、心煩、焦慮、舌尖會比較紅、嘴巴破，如果心火過旺，火會轉移到小腸，會出現小便不利小便紅甚至小便會痛的症狀。

這些火還可統分「虛實」兩大類。

症狀重，來勢猛的屬「實火」，治療原則是「清瀉實火」；

症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬「虛火」，治療原則是「滋陰清熱」。

這些精細而詳實的中醫醫療系統，讓我們可以從外在有形的症狀了解到體內無形的火。

誰說中醫不科學呢？

（本文作者為新北市板橋區華康中醫診所中醫師）