只要90天，減脂塑形改變體態今天是一周一次量體脂肪的日子,晚上很高興的跑去康是美;沒想到辦事人員說體脂計壞了

那我還怎麼評估上個星期的活動成果勒??

急著找尋替換方案就找到這個app

http://ppt.cc/DlQt奶昔

需要用皮尺量腰圍跟頸圍還懷孕高計算出來 體脂肪率 19.74%

很好奇是根據什麼道理算出這樣的數值於是又找到了這個線上計算體脂肪率的網站

http://ppt.cc/[email protected]奶昔

輸入相同的腰圍身高頸圍計較出來 竟然只有18.9%

比對上周去康是美量測的結果27.3% 差了7%以上,這搞得我好亂阿!

不知道該相信康是美仍是相信較量爭論出來的成效

趁便附上網頁上寫出來的計算公式

Males
percentage body fat = 86.010 * log10(abdomen-neck)- 70.041 * log10(height) +
36.76

Females
percentage body fat = 163.205 * log10(waist+hip-neck) - 97.684 *
log10(height)-78.387

但願板上的強者神人來指導一下迷津