【多喝水不如巧喝水】

想把〈水〉喝出美麗又健康的功效，〈喝水〉就不是大家認為〈要怎麼喝就怎麼喝〉的事，是自己要有心，去找出一套方法的。

一套適合自己的喝水方法，就是要多讀、多看、多瞭解〈喝水〉及〈不喝水〉的好處和壞處，當然也要注意看看〈專家〉們是怎麼說的。

我收集了一些我覺得比較有用的網址，方便我自己日後回來翻查，也和大家一同分享這些網頁中的常識。

這些資料有些是屬於〈公有資訊〉，是歡迎眾人瀏覽或私人收藏的資料。

如果您看到的不是〈公有資訊〉資料，請您尊重網頁的規則，也尊重創作者個人的〈智慧〉及〈著作權〉，不要把資料集結成書販賣，也不要做其他營利的項目。

自己私人收藏參考，或介紹給朋友一同觀看，則多多益善。是不在受〈著作權〉和〈版權〉的法律限定範圍之內的。

我本無意宣揚我個人在〈著作權〉、〈版權〉和〈引用文章〉中〈公有資訊〉、〈私有資訊〉的專業知識。

只是有個〈有眼無珠〉的人最近在我的〈訪客簿〉中，留下對咱家極為〈不遜〉〈只知其一，不知其二〉〈半瓶叮噹〉的公開留言。說咱家〈不信邪〉公然〈盜用〉〈改編〉來自週刊上別人的文章，說咱家〈將別人的文章據為己有〉，公開發表，說咱家〈在破壞文學風氣〉。

以咱家在墨爾本，親自經手管理，無數著名寫作高手的〈文章〉事務，以在社團20多年的義工經驗，在〈墨爾本〉不同的〈作家協會〉中十年有餘的工作實力，今天才有榮任〈墨爾本元老第一〉作協會會長一職的身手。

咱家說的謙虛一點，僅就在墨爾本一個地方來舉例，本地就有多少報界、週刊和網路網頁，在刊登發表咱家的作品，獲得中文廣播電台的選讀，中文電視台以我的介紹為根本，改編製作播出之後，成為受大眾歡迎、受大眾喜愛的〈澳洲本土文化的節目〉。

有多少是只有英文版的資料，咱家還是第一個原始翻譯創作人。

在墨爾本的眾作協會中，〈墨爾本華文作家協會〉會擁有第一個成立〈獨立部落格〉的美名，也是咱家一個人，為所屬社團所做出的努力和奉獻。

直到碰上這麼〈敢死〉的人，才知道〈胸懷謙虛〉，也跟〈喝水〉一樣，應該要適可而止。

老實說，想奪我的光環、扯我美麗的羽毛，毀我金色彩衣的人，在墨爾本，就有夠多正在排隊等候的高手。

網路上，批評我的那些不入流詞句，根本就不在我的眼內，請不必浪費時間，寫這種什麼都不是的文章。

請回去絞盡你的腦汁，發表幾篇讓我服氣的文章之後，我再考慮，看看這種發表看咱家不順眼篇章的〈文化流氓〉，是否夠資格與我較量，技不如我之人，咱家勝之不武，我沒興趣奉陪！

【一天需喝多少水的計算機】網址 (關於〈喝水〉的常識1/2的篇章中也有)

http://0123456789.tw/CALHTML/water.php

想要正確的喝水，起步，當然是先要知道自已每天該喝多少水，這個網址很好用，只要把自己的體重(是(公斤制)，不是美式的(磅)制) 打進第一欄，點按〈計算〉就能告訴你每天應喝的水量。

點按〈重新計算〉就也可以幫家人或朋友算出，他們每天應該喝的水量。

要知道，一次性的飲水過多，〈如：在1分鐘之內，猛喝下500cc的水量〉就會沖淡血液，全身細胞的氧交換，就會受到影響，〈腦細胞〉若是有缺氧的現象，人就會變得比較遲鈍。

〈水〉若是喝的不足，毛病更多，下列的資料中，都有詳盡的介紹，有空的話，不妨去逛逛，增加一些健康常識。

你不知道的8個喝水祕密

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014843&page=1

〈喝水〉的常識

http://www.360doc.com/content/11/0718/13/5907545_134261072.shtml

〈喝水〉小常識

http://www.jk3721.com/html/shenghuoxiaochangshi/200907/03-hsxcs_7539.html

奪命喝水的壞習慣

http://www.jk3721.com/html/shenghuoxiaochangshi/jiankangxiaochangshi/201111/29-zxdmdhshxg_nym__41052.html

喝水也有大學問

http://www.jk3721.com/html/jiankangyinshi/201104/24-hsyydxw_29776.html

全民健康網

http://www.qm120.com/hot/baoj/hs/index.htm

360doc 共56338條结果

http://www.360doc.com/search.html?type=0&word=%20%u559D%u6C34

【關於喝水過量，引發〈水中毒Water intoxication〉致死的說法】

附【網路維基百科 – 介紹〈水中毒Water intoxication〉】網址

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92

〈水中毒致死〉是確實曾經發生過的事。我知道最嚴重的〈致死〉案例，是發生在美國，是發生在〈促銷礦泉水〉的比賽活動中。

這應該是主辦活動單位的負責人，沒有【喝水過量，會引發〈水中毒〉致死】的常識所致。結果該〈礦泉水公司〉被判需賠償死者家人1,657萬7,118美元。

為了讓大家更清楚地知道，咱家所發出、所張貼的文稿及我個人單就一個單元常識介紹的〈基本社會價值〉，有空的話，請閱讀下列原版的新聞資訊。

附【喝水致死新聞報導】網址

http://blog.yam.com/j2831569/article/7660752

http://www.ancientac.com/?p=302 ( 華夏中醫 吳侃陽 中醫師 )

〈水中毒〉雖會致死，但致死率極低，適時經過醫救，大都會保住性命，反倒是〈喝水過量〉的〈後遺症〉，比較值得讓人擔心。

因為〈水中毒〉所造成的〈腦損傷〉和〈眼盲〉的破壞，是永久性無法醫治的〈後遺症〉。

附【飲水過量造成〈水中毒〉的真實新聞報導】

you Tube 影片   片長1.31分鐘

你也不必斷章取義，拿我的文章做藉口，就此不喝或猛喝水。

實際上，不愛喝水的人，不管人家怎麼說，他就是不願意喝水。逼這種人喝一杯水，起碼自己要損失 4 杯水的力氣。

事實中，會超量、又常愛超量喝水的人，不是有病，就是神經不正常。要這種人少喝一點水，沒被他給剁了，還真是祖上有德，自家命大都不夠蔭蔽的。

 親愛的，故事說到這兒，我又要跟您說：我們下一篇章中再見了。

本篇中我介紹了很多有用又有療效的〈喝水方法〉網址，包括喝水改善便秘、喝水預防血栓、喝水預防中風、喝水減肥種種種種的專家說法。

我要告訴你的是，這些都只能當做參考的意見而已。

專家們並不一定全都是對的，自己身體的情況，自己最瞭解，只要自己對自己吸收常識的能力和對常識正反面資訊瞭解，有足夠的份量，有足夠的自信心，那麼，自己就是自己最好的醫生。

歡迎您的光臨，謝謝您的瀏覽，祝大家都平安快樂又健康！

Cheers！我們乾杯！