偶而到外面打打牙祭.在餐廳內享用簡餐.最主要是調劑身心.疏解壓力.有些店家一看有客人上門很高興的自然而然送上一杯冰冷飲料如檸檬汁等.這些冰冷飲料對於年輕人來說.喝下肚清涼止渴.暢快無比.對於年紀大者或過敏性體質者.就要衡量自己的健康狀況.為了避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水救救自己，平常我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，但是如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。
希望大家能好好照顧自己.救救自己