對糖尿病友來說，高尿酸與痛風常常悄悄一起出現。
把生活顧好，其實就能降低發作機會，記住這三個重點就好。

① 血糖穩定，尿酸比較不亂升
血糖控制不好，身體代謝容易卡關，尿酸也更容易堆積。
控糖穩定，是預防痛風的重要基礎。

② 吃得清爽，少讓尿酸累積
少酒、少內臟、少高糖飲料，多選原型食物與蔬菜。
吃得簡單，關節就少一分負擔。

③ 多喝水、多活動，幫忙把尿酸帶走
水喝得夠、身體動起來，有助尿酸排出、不易結晶。
每天的小習慣，能換來大安心。

血糖顧好、尿酸穩定，
走路、生活都更自在。