對糖尿病友來說，血脂就像血管裡的「交通狀況」，一旦太油、太塞，心臟與血管就容易出問題。
把握這三個生活重點，血脂自然比較穩定。

① 血糖穩定，是控制血脂的重要基礎
血糖長期偏高，容易讓血脂跟著失控。把控糖顧好，等於先幫血管打好底。

② 吃對油，比完全不吃油更重要
少炸物、少加工，多選植物油、堅果、魚類。吃得聰明，血脂比較不會亂跑。

③ 規律活動，幫血管「清一清」
每天走路、運動流點汗，有助於降低壞的血脂，讓好的血脂留下來。

血糖、血脂一起顧，
就是替心臟與血管多存一份安心。