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寒天,洗冷水澡
2012/01/19 09:50
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冷氣團一波波來襲,洗熱水澡因瓦斯漏氣發生危險事件頻傳,還是洗冷水放心自在!!
~~~先別訝異,這是可以訓練克服的!

也許是經過當年士官隊幹訓班,在寒凍的林口山頭磨練過的關係,我多年來極少洗熱水澡,總覺得洗冷水比較過癮!

首先是心理建設,告訴自己,就只能用這些水,困難、咬牙都要撐過去!!
然後一步步進行............
1.扭濕毛巾洗擦臉部,再漸增水量沾搓手臂,讓毛細孔開始動員起來,發現,沒想像的冷嘛!
2.從腳髁開始,一路往上,沾水拍、撫,到潑水也行的程度。
3.打開蓮蓬頭,全身運氣,四肢邊沖邊反覆搓摩....
4.加強運氣,向身軀進行......
5.自此,愈沖愈順,愈洗愈過癮....
甚至發現身體冒煙,就更成功了!!!
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