我住在美國南加州洛杉磯。記得今年一月份時，我和家人正在墨西哥的度假勝地，坎昆海灘上曬太陽，看到旅館大廳操著大陸口音的旅客戴著口罩，想起網路流傳中國武漢在傳染某種肺炎病毒，就像當年的SARS事件一樣，覺...

從小我就是個乖寶寶，頭一沾枕立即睡著，每次聽別人說起昨夜輾轉難眠，我實在無法想像。可是大學畢業進入社會後，隨著工作壓力增加，失眠竟找上了我。 開始的時候，我試著數羊，往往數到上百隻，我睡著又很快醒來。...

  父親做了卅年公務員，退休後沉默寡言，不與朋友來往，整日關在房間。母親在子女長大成婚後，經歷空巢期，除了煮三餐，生活簡單，老人家整天說不上話。 每次回娘家時，更能感受父母的寂寞。唯有電視播出歌唱比賽...

看到報紙標題，建中學生，十一年第七起自殺，讓我心痛不已。我弟弟是該校校友，我是另一所明星高中一女中畢業。想到當年從天之驕子，上了明星高中後，一夜之間成了牛後的痛苦，這不是接受一些心理輔導，吃吃藥就可以...

最近的新聞，從MA幫和日籍友人打司機事件，美國巨星惠特尼休士頓猝逝，到台灣名歌星鳳飛飛肺癌過世，這些不幸的消息，鎮日在新聞播放，實在讓人心情沮喪，難以釋懷。 其實每個人家裡都有不幸的事在不同時期發生，...

最近看完一齣熱門偶像劇，提到50條初老症狀，仔細一讀，驚覺自己符合一半症狀，尤其是其中一條，越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。 常常和人說話到了一半，突然忘記討論主題，去過的地方不記得...

又到了律師司法官放榜之際，看到新聞報導，台大法律系研究所的學生，每天苦讀十二小時，與同學相互切磋答題技巧，結果成了雙料榜首，這和古代科舉制度選縣官又何不同？   如果這批人是拿來作行政工作，官僚一下，...

        我心目中的輕經典，是歌德的「少年維特的煩惱」。     　還記得念國中的時候，姐姐給了我這本書去閱讀，那時高中聯考的壓力壓得我喘不過氣，讀了歌德的書，覺得維特真是無病亂呻吟。如果他每天...

十幾年前在美國留學，那時剛好流行美國醫師艾特金斯的吃肉減肥法。宿舍裡的外國同學起鬨，我決定試試這個不限制肉類攝取量，盡量少吃，甚至不吃澱粉與醣類，也就是說多吃肉少吃飯來減重。 雖然自己並不胖，但是身為...

元旦前夕，看到建中的學生因課業壓力而跳樓自殺，讓我這個過來人真希望能拉他一把。   　　遙想當年，歷經三年苦讀，進入人人羨慕的北一女，但是沒人教我，入校後如何調適從雞首變牛後的心情。在班上，同學間為了...