雖然是大安區的居民 卻很少到大安森林公園

盡管每次去了之後

都會想 其實也不遠啊 應該多來幾次

可惜每次出門 還是很自然地往國父紀念館走去..... 

前天到區公所辦事

順理成章 自然轉到對門的公園繞了一小圈~

 

走過生態池的“活水飛輪”區時

當下沒有其他遊人 於是得以坐上去體驗一下

除了運動健身之外

也算對生態池的水循環 貢獻了一點小小的心意吧.....

 

當自己加速腳力踩踏時 一旁延伸的管子

就會像小瀑布似地滴出水來

非常有趣....令人高興

只是踩了幾分鐘 就感覺心跳加速了

不過不敢免強逞能 趕緊停下

這時剛好來了一對男女 很識趣地起身離開.....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

看到了沒？ 那紅色的管子？

正有一串串的水柱下滴

那就是 當時正努力踩踏飛輪 運動的成果.....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

環境優美清靜賞心悅目 空氣又新鮮

實在應該多來散步作運動 ....

 

 

 

 

 

 

 

這個“活水飛輪”是仿自行車公路騎乘設計

也許不像健身房的飛輪

腳踏時有模擬上坡下坡的阻力訓練

燃脂瘦身的功效可能不大

但比起在健身房枯燥的騎乘 要有趣多了！

 

 

 

 踩飛輪是一種有氧運動

具有增加肺活量與強化心臟功能的特性

在運動時 透過呼吸與血液循環

可以將大量氧氣吸入

輸送到體內的細胞 進而達到燃燒熱量的效果

所以 就算沒有成功瘦身也有益健康

 ~至少不會毫無節制的發胖！ 

 

一般來說 燃燒體內的每一公斤脂肪

必須消耗7700大卡熱量

而踩40~45分鐘的飛輪 只能消耗400~600卡熱量

所以隨興動動可也 別較勁了！

 

 

 

 

 

 

 

水柱滴下 泛起陣陣的 美麗漣漪......

 

 

 

 

 

 

 

漣漪一圈圈的擴大~擴大 .....

最後 歸於寧靜 消失無蹤~

 

彷彿大自然中 無處不充滿形而上的禪意

漣漪 象徵了一種“觀空亦空 空無所空”的心靈清淨

平靜的心靈 受到外界的因素激起波動

好像小石子投入水面 激起水紋

但是不用執著 不用感懷嘆息.....

隨著時間的流逝 漣漪會慢慢擴散 最終消失於無形~

 

如同金剛經上 最有靈性的經典箴言

“應無所住而生其心”那是修行者的最高境界

提醒我們 隨時覺悟

不要受到世間外物與觀念的束縛牽絆

身在紅塵 卻不受俗事的困擾~此乃“無所住”

 而“生其心”是依然關懷眾生不冷漠

此“心”乃慈悲心與智慧心 是眾佛菩薩的境界~

 

禪宗藉漣漪來闡述“心念”“平靜”“修行”等概念

修行者的心靈 應如平靜的水面

任何雜念 都像投下一顆小石子 會激起陣陣漣漪

 不能避免 會造成擴散與未知的影響.....

 要心存慈悲良善 學習內觀 徹底反省覺悟 

回歸心靈深處純淨 清明的本質....

 

因為 人生“如夢 如幻 如泡影”

非常的短暫 無常~

更應盡其在我修心養性 正向面對漣漪效應的啟示.....

 

 

 

内心不起 外境不生 但凡有相 不是本真

                                 ~觀心銘

 

漣漪的禪意~ 內心 平靜無波

外界的紛擾 便無法驚擾 影響我們的生活

即便有風吹過 有石子入侵

那漣漪也會隨時間消失

而那些看到的 感知的 不過是表象 並非本質.....

 

 

 

如果撇開“漣漪”的禪意 用科學的觀點分析呢

那又有另一番光景了.....

 

首先 在科學家的眼中

小水滴不只是小水滴 而是有許多的變化

這裡的“變化”也不是那種“相變”~Phase Transition

我們常說的三種狀態：

固體~冰 液體~水 氣體~水蒸氣

這些變化構成了地球上的水循環 是自然界重要的物理現象

 

但現在要探討的是小水滴的美麗力學~

力學嗎？從來沒深究過.....

不過 如同一般人的直覺反應那樣

“力”的聯想 就是陽剛啊~

殊不知 力學也是有它動人的 陰柔的一面！ 

比如一滴水珠 落在水面

它多半會泛起陣陣的漣漪 是的 僅僅是“多半”

因為那是一般人觀察到的現象

但專家研究發現

小水滴還有50%的機率 會在水面出現七彩的大水泡呢~

那是引述台大校友雙月刊上一篇好文

王安邦先生的大作“美麗的力學熱流新世界”

他將枯燥的科學問題深入淺出的闡述

提到 “大自然中無處沒有驚奇

而在多彩多姿中 卻又處處蘊藏著美麗的力學規律”

非常有趣 引人入勝 獲益匪淺了！

 

哇啊~還搜尋到一篇關於“漣漪”的文章

“誰在操縱南極上空的神奇漣漪”

科學家在南極上空高層大氣中 發現了一些神奇的漣漪

並將其確認為大氣“慣性重力波”.....

那是很久很久以前的一篇報導

然而對我來說 卻是毫無概念的新知

要趕緊去拜讀 學習去了~

 

拜科技之賜 在電腦上 可以無遠弗屆的學到知識

太棒了！要好好珍惜 多多運用才是！

 

 

 

大家早安~

假日平安 愉快！