心就像一座肥沃的花園，你想種什麼，它就會長什麼－美麗的花朵或雜草。因此，不管你心中有的是成功、健康的思想，或負面的思想，都會像雜草一樣，壓抑和擠出其他的思想。不要讓負面的思想進入你心中，因為他們就是壓抑信心的雜草。當負面思想進入我心中時，我就觀想它是寫在一張紙上，然後再觀想把這張紙揉成一團，點起火，把它燒成灰。負面的思想就如此被摧毀了，再也無法進入我的心。

觀想成功而非失敗，相信『我能做』而非『我不能』。負面思想只有在你鼓勵它們，並允許你自己被它們所控制時，才是威風八面的。      －李小龍   

動作之中的休止，也是我的秘密之一。許多武師以雷霆萬鈞之勢攻擊對方，卻沒有考慮到攻擊的效果。當我攻擊時，我總是試著休止下來－ 停止動作 － 以研究我的對手和他的反應，然後再進行下一個動作。我把休止和寧靜容納在動作之中，讓我有時間感覺我自己和對手的心路歷程。      －李小龍

（就某種意義來說，他總是在對它的動作提出環境影響的報告 － 停下來評估、調整，並依據情境的需要而修正。他絕不讓對手主宰他的行動，他強迫對手受制於他，時常停下來修正新的攻擊方式）

你必須學習讓耐心和寧靜抑制（取代）焦慮而狂亂的動作，如此才能夠有所作為。………現在你已經看到了沈潛忍耐在草蓆上的力量。我們也可以把這個原則應用到日常生活的難題上。當難題產生時，不要立刻反擊，也不要否認；你必須接受和承認它，耐心地尋找解決辦法或出路，然後全力以赴。　  －劉吉美 （詠春拳武師，與李小龍同門）

狂亂者沒有智慧，狂亂者沒有專注力；不能專注者沒有安詳，不能安詳者何來幸福？    －薄伽梵‧吉達

當你失去你的耐性時，你就失去了你自己 － 不管是在練武的蓆墊上，或是人生的舞台上，憤怒都會帶給你傷害

控制你的情緒，否則情緒就會控制你。                                          － 中國格言

不管是不是有理，我都可以擊敗你的肉體；但只有講理，我才能擊敗你的心。              － 劉吉美

心靜則神不躁，神安則氣不亂。氣急（極）則敗壞，氣定則神閒。

智慧，不是知識、不是經驗、不是思辨，而是超越自我中心的態度。

人們戰鬥的唯一理由是因為他們不安全；一個人需要證明他比別人好或強。內心有安全感的人，不需要以力量來證明什麼東西，所以他能夠尊嚴而光榮地離開一場戰鬥。他是真正的武者－ 一個內心堅強而不需要展現力量的人。  －愛德華‧派克

有時你必須戰鬥，有時你必須離開。   － 劉吉美

永遠沒有失敗，只是暫時停止成功。   － 西點軍校格言

給自己騰出時間  ～  有耐心就是具有寧靜的持久力。給自己時間是積極地向一個目標奮鬥，而不限定自己多久做好。

開悟的意義，只不過是指『對日常生活的內在和諧有所認識』。