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7.😀不讓肝臟毒素過夜！氣功 肝臟排毒濁式 活化機能！ 健康2.0精華 氣功名師 彥寬康@tvbshealth20康.平安.財運。
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13.三焦運氣法 改善睡眠 放鬆肌肉 健康2.0 精華 彥寬老師 @tvbshealth20
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16.穩心臟氣功動起來！氣功怯濕活心脾活血化瘀 暢通心經 健康2.0 精華 彥寬老師 @tvbshealth20
18.✅✅手腳總是(冰冷？)你的健康在求救，運動下列！--(1)關元穴 cv--(2)足三里 st--(3)太衝穴 lv--(4)血海穴 sp--(5)不久坐(6)補鐵(7)生薑，肉桂(8)菠菜(9)甲狀腺(10)氣功，太極(11)冥想(12)深呼吸15分鐘，吸氣4拍，屏氣7拍，呼氣8拍。--
19.袪寒功 正氣法 預防癌症！ 活化細胞 提升肺功能 健康2.0 精華
20.【台灣演義】台灣各派氣功各顯神通 氣功尋奇 2024.06.23 | Taiwan History
21.從頂尖科學家到全民狂熱：中醫氣功的前世今生。| 氣功治病 | 民科現象探討 | 中國氣功醫學 | 特異功能 | 氣功 |危危儰儰科学 | 中醫 | 打鴨血 | 民族自尊
22💕.生活智多星 第434集－肝火旺 練氣功調養肝功能 💕這個網頁媽媽一定要看！！💕(從丹田發出哈的聲音，把悶氣發出去。)💕
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27.手腳冰冷救星！ 極泉穴 讓你全身暖呼呼 健康2.0 精華-(1)極泉穴 ht-28.🔴為什麼C羅一直都這麼強?🔴他是如何消除疲勞的?《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》《斯坦福抗疲劳法》（恢復疲勞IAP呼吸
29.每日簡單3步「養腎計畫」 多吃6食物逆轉腎老化!! ft. 西藏名醫 洛桑加參【 小宇宙大爆發 】---(1)黑芝麻.(2)黑木耳.(3)黑米，紫米.(4)黑棗.(5)黑豆.(6)海苔.--每日要(1)溫開水加海鹽.(2)15分鐘日光浴.(3)雞蛋.
30.😀腰痠背痛四招--(1)門把深蹲.(2)深蹲.(3)屈膝伸腿.(4)職膝舉腿.-😀三招解決肩頸痠痛--
31.疏肝排濁通氣血 3氣功 調節情緒轉換身體能量 健康2.0 精華 彥寬老師 @tvbshealth20
32.💕每日氣功 5分鐘 虎戲 + 顫掌 強肺 預防空汙病 改善身體小宇宙！ 健康2.0精華 彥寬老師 @tvbshealth20
33.養生首重消化道 3招氣功 補腎健脾！ 健康2.0 精華 彥寬老師 @tvbshealth20
34.【超簡單】每天2杯，健康效果驚呆全球！簡單到不敢相信【 紅茶 】
35.💕氣功 鹿指式 調節甲狀腺！ 任脈調息式 快速補氣 健康2.0 精華 彥寬老師
(1)雙手掌，第2指，第5指竖起.成鹿角.(抒發用)。(2)雙手掌，第2指，第3指竖起.成鹿角.(聚氣用)。(3)雙掌兩指在胸前任脈處。從膻中穴至關元穴，上下慢速移動，為任脈充電。
36.疏肝排濁通氣血 3氣功 調節情緒轉換身體能量 健康2.0 精華 彥寬老師 @tvbshealth20
37✅✅.每天3分鐘！只要動動手助你疏通血液循環！健康2.0
38.🔴藏傳 呼吸運動 ！ 通氣血 增強免疫力 秋天養肺 不生病！ 洛桑加參 功能醫學醫師 @tvbshealth20--(1)舌底上額，面帶微笑(2)鼻吸口吐，(4)右手在上，左手在下。
39.🔴3分鐘 養肺消火運動 改善失眠 抗發炎 提升免疫力！ 洛桑加參 預防醫學醫生 --
(1)人生最毒就是生氣，(2)要面帶傻笑(3)踮腳尖小粹步，(4)傻笑。
40.🔴睡前運動 3分鐘 放鬆肩頸 更好睡！預防駝背 五十肩 --
(1)，(2)要面帶傻笑(3)，(4)。
41.【健康】體溫低是罹癌前兆？名醫教你5招防癌：不花錢的雨衣排毒法！ft. @loueehealth 、蔡尚樺｜下班經濟學201｜謝哲青--
(1)雙手4指壓拇，(2)要面帶傻笑(3)蝦子不能吃，(4)帶殼類不能吃。
42💕.站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠︱ 洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】--(1)立正站好，(2)雙腳與肩同寬。(3)雙手手心夾住腎俞穴，(4)鼻吸氣8秒，閉氣10秒，口吐氣6秒。
43.體溫高低爆罹癌、中風危機！名醫3招「溫活強身術」斷開癌細胞︱洛桑加參 預防醫學醫師【早安健康X破解健康密碼】--(1)保暖，從頸部到腳底。(2)運動。(3)喝水，(4)接近大自然。
45.如何解決攝護腺肥大和頻尿的問題？ 最好的7 招運動+ 1 拍打法！ 洛桑加參醫師--
(1)穿襪子保暖。(2)泡腳。(3)仰臥吸氣吐氣21下。(4)膝蓋彎起來，左右開合21下。(5)抓拉左右單腳運動。(6)膝蓋左右分開運動。(7)抱住左右膝蓋。(8)坐好雙腳掌心貼，雙手抱雙腳掌，糊蝶飛。(9)起立拍鼠蹊部。各21下。
