穿Nike慢跑鞋跑 4,492公里，2012/03/09 ~2013/04/17天數(405日)。

2013年慢跑行事曆

之前5年穿All star 平均壽命 2,000公里。11,689公里用了六雙AllStar休閒鞋。因為一開始目的是慢走運動。爾後，因為不想跑太快，就繼續購買AllStar休閒鞋。去年想買第七雙時，店長服務態度有一點差勁，最後決定買Nike來試試，跑起來很輕巧，也不會像之前AllStar 鞋底也很硬有點會扁向，讓腳趾容易受傷。有可能是用途不同吧。

開始穿All Star 跑步目的主要為了不要跑太快，但畢竟還是屬於休閒鞋，跑起來有一點礙手礙腳。

Nike 慢跑鞋的確彈性佳，不會傷腳。到底Nike 能撐到幾千公里？還有待「樂在其中」來檢驗。

穿AllStar慢跑時，為了跑快一點，結果腳底用力不均容易造成鞋底磨擦很厲害。後來把速度減緩重新調整姿勢，跑了4,500公里後鞋底都還保持良好狀態。所以慢跑時姿勢很重要。