慢跑繞地球一圈倒數計時了 (地球一圈 40,076公里) 慢跑地球一圈 今年(2019)至今 12月31日跑3234公里 公𠇲：87天 起始：2007/02/19 至今：2019/12/31 地球一...

慢跑繞地球一圈已經達成39,000公里 (地球一圈 40,000公里) 慢跑地球一圈 今年(2018)跑3242公里 公𠇲：72天 起始：2007/02/19 至今：2019/2/27 地球一圈：4...

慢跑繞地球一圈已經達成38,500公里 (地球一圈 40,000公里) 慢跑地球一圈 今年(2018)跑3242公里 公𠇲：72天 起始：2007/02/19 至今：2019/2/27 地球一圈：4...

慢跑繞地球一圈已經達成36,500公里 慢跑地球一圈 今年(2017)跑3260公里 公𠇲：59天 起始：2007/02/19 至今：2018/12/31 地球一圈：40000公里 巳經達成：365...

慢跑地球一圈 2017/08/08 88節 慢跑里程數達 32,000公里 只剩下八千里路雲和月 去年下半年開始至今、婚喪喜慶活動多、減少了慢跑天數、最近又大腿筋骨受一點傷、所以剩下八千里路、要等待康...

慢跑地球一圈 2017年1月2日  慢跑總里程數達 30,000公里  尚差10,0000公里 預估 2019年完成  慢跑地球一圈  2016年慢跑行事曆 

這個月2016/03 跑了10場馬拉松 今年 3月份總計跑了425公里、也就是參加10次馬拉松的賽程。算是破了記錄，不過最多的一個月是在2007年9月，430公里，分上下午 兩次各跑10公里，那時候速...

慢跑地球一圈 慢跑總里程數達 27,000公里  今年是2016/03/20 丙申年 春分 前天開始吹起南風、跑起來沒多久就全身都是汗。今年春季似乎比往年來得涼快、過年期間因為國外朋友來訪、春節期間都...

慢跑 9周年 26,600公里 2007/02/19~2016/02/18 離慢跑地球一圈 尚差 13,400公里 除了每天慢跑10公里外增加 拉筋、梃臀、伏地挺身、單槓項目。 →→  拉筋運動開始(...

2016年慢跑行事曆 至2015年12月19日中已經達成 26,000公里