2014年 慢跑行事曆 樂在其中今年準備達成地球半圈 20,000公里目標
2014/01/01 10:17
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2014年 樂在其中 慢跑行事曆 今年準備達成地球半圈 20,000公里目標
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2樓. 筆記阿本2014/01/29 22:03好事
慢跑強身是好事 ,值得大力推廣與實踐 .
過年又到了 , 小心多喝兩杯又摔斷門牙 . ^O^
1樓. 浤奎2014/01/02 12:32HI版主:
為了尋找跑步訓練計畫，不經意逛到您的部落，發現板主紀錄表真的棒，而且看了您的文章,受益良多。
我想依循這計畫增加訓練跟目標。
不知可否向板主索取?如果您願意割愛的話^^
我的email : allen_de_hsun@hotmail.com
Thanks 浤奎 (charleschen77777) 關愛，已經有不少網友來索取過，目前也正在修訂中，我最遲在 春節前寄給你。順便會把如何使用解說一下。這張表也是不經意編輯成的，每一年都在修改。
樂在其中 上
樂在其中 於 2014/01/04 10:36回覆
