為什麼會卡在減重瓶頸？
在減肥診所或減重門診常聽到的抱怨是「體重掉了卻又回來，肌肉變鬆」；這主要是因為快速減重時，約有四分之一到三分之一的重量是肌肉。肌肉流失會讓基礎代謝率下降，身體進入節能模式，導致卡重或復胖。
長效型生長激素的「守肌」機制
長效型生長激素（如 Sogroya）會提升體內 IGF‑1 濃度，向身體傳送「保留肌肉」訊號。配合熱量赤字與阻力訓練，能讓脂肪燃燒同時避免肌肉流失。
- 第 1–2 週：體重變化不大，體力提升、恢復較快。
- 第 4–8 週：衣服變鬆，腰圍、手臂、大腿感覺緊實，體脂率持續下降。
- 8 週以上：突破停滯，代謝重新啟動。
適合搭配的族群與注意事項
以下情況特別適合加入長效型生長激素：
- 使用 GLP‑1 瘦瘦針初期，擔心肌肉流失。
- 減重已卡住數月，基礎代謝下降。
- 內臟脂肪高、想要線條緊實。
重要的是劑量必須個人化，需醫師監測 IGF‑1、血糖與胰島素，避免血糖波動。沒有足夠蛋白質與重訓，效果會大打折扣。
使用前需要先了解的事
長效型生長激素不是「瘦身針」本身不會直接減重，它的作用是保護肌肉、穩定代謝。若在 8 週內沒有明顯變化，建議回診檢查飲食與訓練是否到位，或調整劑量。想深入瞭解更多細節，建議與專業醫師討論，確認是否適合自己的減肥療程。
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