【千金難買，早知道】
～夏天如何散熱篇
壹、前言：
一. 因全球暖化效應造成【氣候異常變化】，夏季國內外氣溫偏高時有所聞，每年【七至九月太陽照射強度及溫度較高時】，發生熱疾病(如: 熱中暑、熱衰竭、熱痙攣及熱暈厥…等)的案例也較高。
二. 務農人高溫猝死：102年6月初在台南地區才發生2天8人因難耐高溫猝死案例，由於當地務農的人多且沒有預防熱危害觀念，烈陽曝曬下【使心臟的氧氣需求量增加】，加上無適時補充水分，導致心血管阻塞猝死。
三. 男性７０歲，天氣炎熱，自行亂服成藥，已造成重聽，而且腎臟衰竭第一期，108.8.21前來中醫看診，病史：長期服迪化街中成藥，紅花、川七、高麗參、濟生腎氣丸、桑螵蛸散，亂服成藥已1年，今年西醫檢查，攝護腺肥大，膀胱發炎，小便頻而澀少，小便刺痛，小便灼熱感，頻尿，殘尿感，溲白濁，溲泡沫不易消失，頭暈眩，原來是右耳鳴(蟬鳴聲)20年，口唇乾燥多飲，心悸不寧，胸中鬱塞，食後脘腹作脹，大便一日1-2行，大便時溏時硬，這麼嚴重，才來中醫治療。
四.專業合格的中醫師，每週、或每個月會依照體質調整中藥，如果，患者體質已經改變，卻長期亂服同一種成藥，藥不對症狀，腎臟衰竭很快就會到洗腎了。
五.最近，患者43歲廖女士，從歐洲旅行了21天回到台灣，嘴破、舌頭破、牙齦浮腫出血，喝水吞不下去，到善慧堂中醫診所門診，她說不明原因，就是身體一直很熱，血壓升高，服西藥也降不下來，李醫師告知，中暑太久了，會造成全身所有器官發炎，服中藥2週，降了50%的症狀，連續治療，終於康復。
六. 電子煙毒品、或俗稱【喪屍煙彈】:依托咪酯混入電子煙油中吸食，台灣列為第二級毒品的危害：
1. 精神危害：吸食後數秒內，造成【頭暈、意識模糊、短暫昏迷、語無倫次、情緒易怒、及精神崩潰】。。
2. 身體失去控制：如殭屍般扭動，從【腰部對折、身體不自主顫抖、無法站穩、倒地恍惚，失控行為】。
3. 長期傷害：造成腎上腺功能不全、【情緒易怒、記憶力缺失、與注意力下降、成癮戒斷】症狀、。
4. 致命風險：過量使用會導致【呼吸抑制、休克、癱瘓、甚至死亡】。
貳、問與答：
一、問： 哪些人容易高溫猝死？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 如有【高血壓、心臟病、糖尿病、精神病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症、及腎疾病】等症狀者。
2. 或服用【影響體溫調節、或造成出汗、或脫水】的藥物（如：抗癲癎、抗憂鬱…等）。
3. 或【肥胖、老人、曾經患熱疾病】，因其身體循環與調節機能較差，應隨時注意身體健康狀況，避免在高氣溫下工作。
4. 有任何不舒服時，也要【中醫治療，使身體能自行調控溫度】，以避免過熱而猝死。
二、問： 如何避免熱中暑呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 每天要【吃早餐】、及保持【充足睡眠】。
2. 工作前、及工作時【避免喝酒、或喝含咖啡因之飲料】，以防止水份流失，增加熱疾病發生。
3. 有症狀時，要儘快中醫治療。
三、問：夏天如何補充水份?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 高氣溫環境中工作容易造成工作者大量流失水分與電解質，因此應每20分鐘補充運動飲料、加少許鹽的冷開水、或可考慮食用具膠質之冷飲(如：愛玉、仙草、石花凍…等)，以減緩人體水份流失，若身體過熱，要儘快中醫治療，恢復功能。
2. 飲用之【水份、飲料溫度過高會增加體熱】，過低會阻礙體熱發散，故溫度約在10-15℃較為適宜，並應學習【少量多次飲用】的習慣。
3. 除生理疾病被醫師限制鹽分攝取者外，自覺有痙攣現象（抽筋之感覺），【應飲用運動飲料、或加少許鹽的冷開水】。
4. 如果，以上都無法改善身體不舒服症狀，【要儘速到中醫診所治療】。
四、問： 夏天如何選擇衣服?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一)衣著的型式與材質不同對於體熱的散失與阻隔均有著不同的效果。
1. 衣服材質應選擇【氣、吸汗】透，如：棉質、易排汗材質等。
2. 衣服顏色選擇【淺色】，減少輻射熱量吸收。
3. 在不影響作業安全狀況下，尤其在紫外線指數很高時建議穿著【長袖衣服】，減少紫外線照射皮膚。
五、問： 夏天如何吹電風扇?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一)在高氣溫環境時，可適時使用電風扇與低溫細水霧，以降低環境溫度，增加舒適程度：
1. 增加空氣濕度：將【電風扇前增加低溫細水霧】 (如:用超音波將低溫水振盪成水霧滴)，並將低溫空氣吹向人體，加速帶走人體熱量。
2. 環境溫度【低於人體皮膚溫度】 (約 32-33℃)時：將電風扇【吹向人體】，加速帶走人體熱量。
3. 環境溫度【高於人體皮膚溫度時】：將電風扇【吹向熱源】，避免熱源之熱風吹向人體。
善慧堂中醫診所---李秋慧中醫師～提醒您～
若有體質問題，請找專業合格的中醫師，
為您的病情，做有效的診斷用藥，根本治療，
請勿自行使用網路中草藥偏方，以免傷身。
【千金難買，早知道】
～夏天如何散熱篇
壹、前言：
一. 因全球暖化效應造成【氣候異常變化】，夏季國內外氣溫偏高時有所聞，每年【七至九月太陽照射強度及溫度較高時】，發生熱疾病(如: 熱中暑、熱衰竭、熱痙攣及熱暈厥…等)的案例也較高。
二. 務農人高溫猝死：102年6月初在台南地區才發生2天8人因難耐高溫猝死案例，由於當地務農的人多且沒有預防熱危害觀念，烈陽曝曬下【使心臟的氧氣需求量增加】，加上無適時補充水分，導致心血管阻塞猝死。
三. 男性７０歲，天氣炎熱，自行亂服成藥，已造成重聽，而且腎臟衰竭第一期，108.8.21前來中醫看診，病史：長期服迪化街中成藥，紅花、川七、高麗參、濟生腎氣丸、桑螵蛸散，亂服成藥已1年，今年西醫檢查，攝護腺肥大，膀胱發炎，小便頻而澀少，小便刺痛，小便灼熱感，頻尿，殘尿感，溲白濁，溲泡沫不易消失，頭暈眩，原來是右耳鳴(蟬鳴聲)20年，口唇乾燥多飲，心悸不寧，胸中鬱塞，食後脘腹作脹，大便一日1-2行，大便時溏時硬，這麼嚴重，才來中醫治療。
四.專業合格的中醫師，每週、或每個月會依照體質調整中藥，如果，患者體質已經改變，卻長期亂服同一種成藥，藥不對症狀，腎臟衰竭很快就會到洗腎了。
五.最近，患者43歲廖女士，從歐洲旅行了21天回到台灣，嘴破、舌頭破、牙齦浮腫出血，喝水吞不下去，到善慧堂中醫診所門診，她說不明原因，就是身體一直很熱，血壓升高，服西藥也降不下來，李醫師告知，中暑太久了，會造成全身所有器官發炎，服中藥2週，降了50%的症狀，連續治療，終於康復。
六. 電子煙毒品、或俗稱【喪屍煙彈】:依托咪酯混入電子煙油中吸食，台灣列為第二級毒品的危害：
1. 精神危害：吸食後數秒內，造成【頭暈、意識模糊、短暫昏迷、語無倫次、情緒易怒、及精神崩潰】。。
2. 身體失去控制：如殭屍般扭動，從【腰部對折、身體不自主顫抖、無法站穩、倒地恍惚，失控行為】。
3. 長期傷害：造成腎上腺功能不全、【情緒易怒、記憶力缺失、與注意力下降、成癮戒斷】症狀、。
4. 致命風險：過量使用會導致【呼吸抑制、休克、癱瘓、甚至死亡】。
貳、問與答：
一、問： 哪些人容易高溫猝死？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 如有【高血壓、心臟病、糖尿病、精神病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症、及腎疾病】等症狀者。
2. 或服用【影響體溫調節、或造成出汗、或脫水】的藥物（如：抗癲癎、抗憂鬱…等）。
3. 或【肥胖、老人、曾經患熱疾病】，因其身體循環與調節機能較差，應隨時注意身體健康狀況，避免在高氣溫下工作。
4. 有任何不舒服時，也要【中醫治療，使身體能自行調控溫度】，以避免過熱而猝死。
二、問： 如何避免熱中暑呢？
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 每天要【吃早餐】、及保持【充足睡眠】。
2. 工作前、及工作時【避免喝酒、或喝含咖啡因之飲料】，以防止水份流失，增加熱疾病發生。
3. 有症狀時，要儘快中醫治療。
三、問：夏天如何補充水份?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
1. 高氣溫環境中工作容易造成工作者大量流失水分與電解質，因此應每20分鐘補充運動飲料、加少許鹽的冷開水、或可考慮食用具膠質之冷飲(如：愛玉、仙草、石花凍…等)，以減緩人體水份流失，若身體過熱，要儘快中醫治療，恢復功能。
2. 飲用之【水份、飲料溫度過高會增加體熱】，過低會阻礙體熱發散，故溫度約在10-15℃較為適宜，並應學習【少量多次飲用】的習慣。
3. 除生理疾病被醫師限制鹽分攝取者外，自覺有痙攣現象（抽筋之感覺），【應飲用運動飲料、或加少許鹽的冷開水】。
4. 如果，以上都無法改善身體不舒服症狀，【要儘速到中醫診所治療】。
四、問： 夏天如何選擇衣服?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一)衣著的型式與材質不同對於體熱的散失與阻隔均有著不同的效果。
1. 衣服材質應選擇【氣、吸汗】透，如：棉質、易排汗材質等。
2. 衣服顏色選擇【淺色】，減少輻射熱量吸收。
3. 在不影響作業安全狀況下，尤其在紫外線指數很高時建議穿著【長袖衣服】，減少紫外線照射皮膚。
五、問： 夏天如何吹電風扇?
答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：
(一)在高氣溫環境時，可適時使用電風扇與低溫細水霧，以降低環境溫度，增加舒適程度：
1. 增加空氣濕度：將【電風扇前增加低溫細水霧】 (如:用超音波將低溫水振盪成水霧滴)，並將低溫空氣吹向人體，加速帶走人體熱量。
2. 環境溫度【低於人體皮膚溫度】 (約 32-33℃)時：將電風扇【吹向人體】，加速帶走人體熱量。
3. 環境溫度【高於人體皮膚溫度時】：將電風扇【吹向熱源】，避免熱源之熱風吹向人體。
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