舒緩壓力方式:
※人生活在這個世界上，總是有不順心的時候，或許有時，【人在江湖，身不由己】，有很多種舒緩壓力方式，又不會傷害別人。
1.聽柔和音樂:聆聽慢節奏、古典音樂、或偶像劇音樂，改變細胞化學作用，減輕壓力。
2.戶外散步曬太陽:運動、與朋友相聚、按摩、賞花散步。
3.開闊空間紓解:走步道、花園，看鮮豔色彩、綠色植物、美麗風景照或動物短片。
4.擁抱與社交:擁抱親友或與寵物互動，能提升血清素濃度，安定神經，減緩焦慮和壓力，降低血壓與心率。
5培養興趣:學習古典音樂、烘培餅乾、蛋糕、縫紉修復衣服，從中獲得成就感，也能減少壓力。
賞花---最便宜的舒壓方式(一)
店 名 花開期間 捷運站名 轉乘公車 其它公車
舒緩壓力方式:
※人生活在這個世界上，總是有不順心的時候，或許有時，【人在江湖，身不由己】，有很多種舒緩壓力方式，又不會傷害別人。
1.聽柔和音樂:聆聽慢節奏、古典音樂、或偶像劇音樂，改變細胞化學作用，減輕壓力。
2.戶外散步曬太陽:運動、與朋友相聚、按摩、賞花散步。
3.開闊空間紓解:走步道、花園，看鮮豔色彩、綠色植物、美麗風景照或動物短片。
4.擁抱與社交:擁抱親友或與寵物互動，能提升血清素濃度，安定神經，減緩焦慮和壓力，降低血壓與心率。
5培養興趣:學習古典音樂、烘培餅乾、蛋糕、縫紉修復衣服，從中獲得成就感，也能減少壓力。
賞花---最便宜的舒壓方式(一)
店 名 花開期間 捷運站名 轉乘公車 其它公車
1. 北投淺山壯麗 1. 竹子湖海芋、繡球 3/15~4/15
5/15~6/15 石牌站 小8 陽明山公車總站： 轉乘 108、124、131、小8、小9
北投站 小9、129
甲、 2. 新北投溫泉商圈 24 小時開放 新北投站 216、218、266
乙、 3. 三層崎花海 2.11~3.15 新北投站、復興崗站 轉乘公車223、216、218
2. 中山風情萬種
甲、 1. 假日花博農民市集 每週六日 圓山站1號 捷運圓山站/玉門街：21、208、42區、542、677、紅2、紅33、
紅34（假日）、紅50,民族東路（花博公園站）：21、246、紅33、紅34（假日行駛）、218。
乙、 2. 臺北市立美術館(六)+
(二~日)9:30-17:30 9:30-20:30 圓山站1號 21,42、42區,203、208、218、218直,247,247區,260,260區
277、279、287區、310、612、1717、2022、9006,紅2、內湖幹線、中山幹線,觀光巴士藍線
丙、 3. 臺北玫瑰園玫瑰 3/6~4./6 圓山站1號 紅34林安泰古厝,紅50新生公園,542吉林路底
丁、 4. 大佳河濱公園花海 10~11月 圓山站1號 大直站 轉225、222、72或棕16,286副線「大佳國小」站
戊、 5. 晴光、吉林商圈 6:00~21:00 中山國小1號 民權西路9 260區、277、279、310、218、247
3. 古亭自在暢遊 1. 客家文化主題公園
(二)~(日) 9：00-18：00國定假日-開放 台電大樓5號 棕12、671、673、253、673
甲、 2. 古亭河濱花海 2/1~3/31 公館站 4號 步行10-15 太子學舍站： 311、254、895、小30。
客家文化主題公園站： 253、673、943、棕12 台電大樓5號 步行15-20
乙、 3. 寶藏巖國際藝術村 11:00 - 22:00 (週二至週日) 公館站1號 走路11分 1、109休閒、207、254、275、284、650、671、672、673、907、敦化幹線、綠11至公館站
丙、 4. 台大公館商圈 15:00~24:00 公館站1,3,4 0南、1、52、109、208、236、251、252、278、290、530、606、644、660
丁、 5. 台大杜鵑花節 3/1-3/31 公館站
2.3號 0南、52、109、207、280、284、311、505、642、643、668、675、676、松江幹線、敦化幹線
賞花---最便宜的舒壓方式(二)
店 名 花開期間 捷運站名 轉乘公車 其它公車
1. 士林繁花盛開
1. 士林官邸公園、菊花鬱金香 11.27~12.13 士林站2號 步行10分 中山北路203,216,220,260,277,279,285,612,646
i. 2.26~3.8 中正路： 255、260、300、303、304、557、620、683、680、957、小15、小16、小17、小19、紅5、紅30、內科13、15、16。
乙、 2. 花卉試驗中心茶花 (一)~(日)
2. 8:00 – 17:00 劍潭站、
士林站 山仔后派出所站:260,303,681,紅5,小15公車,
皇家客運金山線(1717線),假日休閒公車109,111
甲、 3. 陽明公園櫻花 2/5~3/15 劍潭站1號 紅5、小15 直接抵達「陽明山公車總站」
士林站 260 至陽明山總站，再轉乘108遊園公車。
乙、 4. 士林夜市商圈 16:00 至
隔日 01:00 劍潭站1號 步行約5分 劍潭站：41、218、260、277、618、紅9等。
銘傳大學站:109、203、216副、220、260、279、285、646、685,中山幹線
3. 大安粉嫩野餐 1. 台北杜鵑花季×花伴野餐 3/1-3/31 大安森林公園
4. 2、3、4 信義新生路口：0東、20、22、226、38、88、758、信義幹線。
金華新生路口：72、109、211、280、311、505、643、668
甲、 2. 永康商圈 10:30~21:30 東門站5號 0南、0東、20、22、38、204、1503、信義幹線
5. 內湖樂活賞櫻
1. 大湖公園 24 小時 大湖公園2號 2,247,284,617,620,630,677,681,683內湖,北環,棕10,棕19,紅2
甲、 2. 哈拉影城商圈 09:30~23:30 東湖站2號 明湖國中站:21、240、247、287、531、553、620、630、645、646、677、681、683、903,小1區,棕10,棕9,紅2,紅32,藍36
乙、 3. 樂活公園夜櫻 1/30~2/22 東湖站3號
步行15分 東湖社區:53,281、287、630、646、小1、棕19、藍12,藍51
東湖國小:203,284,629,677,711,896、903、藍36、棕19、紅2、,
丙、 4. 內溝溪步道 24小時 東湖站3號 281,53,小1,小1區、葫洲站: 287區,630,646,903,內湖幹線
6. 健行賞花
1. 臺北市立動物園
(一~日) 9:00-17:00 動物園站 綠1、棕11、棕18、236、237、282、294、295、611、676、679、793、933、小12、棕3、棕6、棕15、棕21、1501、1503及1558等路線，至「捷運動物園站」市政府站
甲、 2. 貓空纜車(二~日) 9:00~21:00 動物園站2號
乙、 3. 樟樹步道花海 2/1~2/28 動物園站 搭乘 小10、棕15 於「貓空纜車站」，步行約 6 分鐘。
搭乘 小10、棕15 至「樟山寺站」，步道入口進入。
丙、 4. 貓空商圈 24小時 貓空纜車
