前幾天,阿嬤很興奮跑來向阿公說,「逗他會笑了. . .」。可是阿公跑去逗小傑,怎麼逗,都沒有看到小傑會笑. . . (6/1/2013)
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今天早上,阿公的小蘋果iPhone果然捕捉到小傑在笑的鏡頭了!(6/21/2013)
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早點,媽咪煎「義美芝麻抓餅」
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午餐:涼拌雙椒香茄、九層塔拌麵、青豆豆腐
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涼拌雙椒香茄
整顆紅椒和青椒抹油灑塩420F烤到椒皮焦黑,待涼撕去椒皮切條,備用
整顆洋茄子微波約六分鐘至茄肉軟透,待涼對剖,手撕茄肉條,備用
蒜末、薑末,醬油,米醂,橄欖油,香麻油,糖,拌勻澆入椒茄上,灑點芫荽末
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九層塔拌麵
苦茶油、九層塔,爆香,和麵條拌勻
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青豆豆腐
豆腐、紅蘿蔔、薑、蔥、青豆,苦茶油拌炒
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阿公問媽咪,「平時,妳吃素怎麼吃」?媽咪說,「晚餐,我來煮(給您吃)」!
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步驟1:打開豆子罐頭,微波加熱
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步驟2:起士(Cheese)剉籤
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步驟3:準備Salsa (4人份)
酪梨Avocado,芒果,墨西哥青椒Jalapeño,番茄,各一粒,洋蔥1/4粒,皆切碎,芫荽末半杯,蒜末3瓣,海塩1/3茶匙,萊姆1粒壓汁,拌勻
莎莎醬(西班牙語:salsa)是墨西哥菜餚中常用的烹調和佐餐醬料,一般用番茄和辣椒製成。傳統的墨西哥莎莎醬是以石臼和杵敲打、研磨製成,現今則多採用果汁機。
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步驟4:準備Guacamole (4人份)
酪梨Avocado三粒壓泥,番茄,洋蔥,各1/2粒,皆切碎,芫荽末3匙,蒜末1瓣,海塩1/3茶匙,萊姆1粒壓汁,辣椒粉Cayenne少許,拌勻
酪梨醬(Guacamole)是南美洲阿茲特克文化裡的傳統調料,用酪梨製成果醬一樣,以便用來蘸著主食(如墨西哥薄餅(tortilla))吃。除了用酪梨外,還可以加入洋蔥、辣椒、大蒜等等。Guacamole一詞在西班牙文中發音近似「瓦卡莫萊」,而在美式英語中發音近似「瓜卡莫利」。「莫萊」或「莫利」(mole)在阿茲特克人說的納瓦特爾語的意思,就是「醬料」,這個字亦隨著他們的文化而進入了墨西哥的西班牙語中。在美國,酪梨醬很受歡迎,是年輕人開派對是經常準備的零食,用來和炸馬鈴薯片、炸玉米片等一起食用。
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步驟5:墨西哥薄餅皮二張,每張在乾鍋(中火)烙15秒
墨西哥薄餅(英語:tortilla)是在墨西哥、美國等地流行的用玉米粉或小麥麵粉烙制的薄餅。使用小麥製成的薄餅稱之為麵粉薄餅(flour tortilla),使用玉米製成的薄餅則稱為墨西哥玉米餅(corn tortilla)。
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步驟6:豆子,起士,Guacamole,Salsa,逐層堆起
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完成品:墨西哥薄餅
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行動:咬一口!
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2013/6/21
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「阿公 . . .」. . .
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- 14樓. 思于2013/09/13 22:51實在是佩服
好多好多的食材搭配
很費工ㄌㄟ
光採買就要花很多時間
太佩服啦
- 13樓. the dreamer girl2013/08/03 10:36
- 12樓. Jenny***2013/06/24 12:50小傑只跟美女笑阿~~
洋春捲.很搞工.@@....
不過.酪梨醬應該很好吃.
那個義美抓餅.我都在九分熟的時候拿兩隻筷子把餅面推一推.
推散的抓餅更好吃!!.可參考.喔!南瓜的也好吃.
- 11樓. 丸子家2013/06/24 11:13
早午安啊 蔡阿公
這義美蔥抓餅,有時也是三顆丸子滴早餐溜...偶還會加上起司及土雞蛋或是鮪魚罐頭的鮪魚!!
以及啊..想請問這起司有葷素之分嗎..
還有小傑阿木在吃那些豆製品時..如果可以要不要儘量選非基因改造的啊..總覺得天然滴卡好唄..
哈哈哈..一整個愛碎碎念滴丸子家又來囉..金害ㄟ!!
所以,買東東時,我們要注意標籤,上面一定要選「不是基因改造黃豆製品」,然後再選「有機黃豆」!
另外,自家做豆漿,黃豆一定選USA產地,不選中國,然後再選Organic!
我家是吃健康素,蛋、奶、蒜、蔥,韭,皆吃!
JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/24 12:38回覆 - 10樓. 妙音佛極樂老人2013/06/24 10:18
JK帥兄隨時安~
都還沒12點就讓我餓扁扁~
- 9樓. 張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎2013/06/24 06:17
終於給您到小傑一笑,再笑...阿公阿嬤值得驕傲!天天研發優良美味
素餐!...酪梨醬真是最健康的多維素食...全家之福! 究竟依林叫阿公???
呵呵,一粒酪梨(100克),才160卡,纖維又高,維生素全,樓下的Faith說熱量太高,「很氣人」呢!
JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/24 12:47回覆Avocados, raw Nutritional value per 100 g (3.5 oz) Energy 670 kJ (160 kcal) Carbohydrates 8.53 g - Sugars 0.66 g - Dietary fiber 6.7 g Fat 14.66 g - saturated 2.13 g - monounsaturated 9.80 g - polyunsaturated 1.82 g Protein 2 g Water 73.23 g Vitamin A equiv. 7 μg (1%) - beta-carotene 62 μg (1%) - lutein and zeaxanthin 271 μg Thiamine (vit. B1) 0.067 mg (6%) Riboflavin (vit. B2) 0.13 mg (11%) Niacin (vit. B3) 1.738 mg (12%) Pantothenic acid (B5) 1.389 mg (28%) Vitamin B6 0.257 mg (20%) Folate (vit. B9) 81 μg (20%) Vitamin C 10 mg (12%) Vitamin E 2.07 mg (14%) Vitamin K 21 μg (20%) Calcium 12 mg (1%) Iron 0.55 mg (4%) Magnesium 29 mg (8%) Manganese 0.142 mg (7%) Phosphorus 52 mg (7%) Potassium 485 mg (10%) Sodium 7 mg (0%) Zinc 0.64 mg (7%) Fluoride 7 µg Link to USDA Database entry
Percentages are relative to
US recommendations for adults.
Source: USDA Nutrient Database - 8樓. 東村James2013/06/23 22:50哈哈﹐笑得好可愛呀﹗
呵呵,賈媽提到「床母在逗孩子」,以後要餐餐先邀她做伙來吃犇! JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/23 23:47回覆 - 7樓. 瑩雪2013/06/23 19:25
在新版如果有回應和推薦, 頭像會出現兩次. 您這些素菜都是哪來的?
蝦米?瑩雪姑娘連續吃了22天素食大菜,居然嘸知影「感謝阿公」! JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/23 23:50回覆昨天晚飯時,爹地說「阿公可以去參加Iron Chef」!
阿公每餐前,打開冰箱,就選幾項食材,轉動大腦,邊洗邊切邊煮邊修改「食譜」,不到「最後」,不知道「結果」!
所以大伯威爾常常說,吃不到阿公重複的菜!
JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/23 23:58回覆 - 6樓. 靈婆心語 人生待續2013/06/23 18:19生命
小傑會笑了
生命真奇妙
不枉費蔡阿公辛苦的月子餐
呵呵!自家的,小小一笑,阿公阿嬤就笑得嘴合不攏! JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/23 23:53回覆 - 5樓. AL2013/06/23 18:15
把Tortilla當潤餅用 沒蝦魚也好 青菜啦
以前和同事常去吃阿米哥餐館,從來不知道Tortilla也可以這麼可口清爽! JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/24 00:00回覆