阿嬤說，昨天給媽咪喝青木瓜花生仁湯似乎有促進乳汁分泌作用，小傑吸完母奶後可以睡足二個小時了！
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早餐有平常食用的豆漿麥片粥，增添大同電鍋煮的「白果銀耳桂圓甜湯」。阿公挖了一杓「甜酒釀」給媽咪試味道，她說「有酒味道」，不喜歡！
阿公本來想學煮「酒釀蛋花湯」和「酒釀湯圓」，似乎必須取消了！
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中午，大阿姨和姨丈和小依林表姊，北加州的三阿姨，相約來看Jake，全部有十個人要一起用午餐。阿公撈起昨天青木瓜湯裡吃剩下來的「渣渣」，添加豆腐，一起紅燒，強迫大家分享。另外在糙米飯上灑些核桃乾果，外加芥蘭MISO湯。
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晚餐，媽咪因為便秘問題沒有胃口。阿公煮菜豆稀飯粥，裡頭還有新鮮玉米粒，南瓜，白果，金針菇，爆香花菇，和一粒煎蛋。
媽咪只吃了幾口。
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台灣民間習俗，新媽咪每餐吃麻油酒雞，幾乎不食蔬果。網上坐月子中心還強調不能喝水，只能買昂貴的「坐月子水」，否則新媽咪的身材會變形。沒有足夠食物纖維，沒有足夠水份，難道台灣的新媽咪反而沒有便秘問題嗎？
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2013/6/1
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29樓. 向陽春2013/06/08 13:04〝荔枝殼〞煮水喝！
我老婆坐月子時，母親教我到中藥店買〝荔枝殼〞回來加水煮。
真正的台獨，是思考、發現台灣人民與土地的永續發展關係。也唯有當妳(你)用心思考、發現這種關係之後才能明白：妳(你)的未來在哪裡。
28樓. li li2013/06/05 12:40幸福滿滿
我大女兒完全不信做月子
我們連續煮了一個星期的飯菜
也就隨她去,將來她就知道
小女兒乖巧婆婆煮什麼照吃
後來因為刀口發炎婆婆才停止加酒煮食
等到生第二胎到我家住
我們將酒全煮成水參與煮食就好很多
天下父母心!!!
呵呵，我家女兒也不相信需要做月子！
大前天回到家裡，我勸她不要喝冰冷的牛奶，她頂回來說，「在醫院已經喝過，也不會怎麼樣」！
我回答說「喝冰的，媽咪的奶水會減少」，哈哈，有效呢，為了孩子吃得飽，她接受建議了！
JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/05 14:16回覆
27樓. the dreamer girl2013/06/05 11:15
26樓. 靈婆心語 人生待續2013/06/04 17:46火龍果
我便秘都吃火龍果
效果很好喔
呵！禁忌守則第3條說：
3. 忌生冷、寒涼食物：冰品、飲料、梨、柚子、水蜜桃、火龍果、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、大黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。
JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/05 00:40回覆
25樓. 天路(今日當如何）2013/06/04 13:51南瓜連皮吃
我都用菜瓜布將南瓜整個仔細刷一變，
然後放進大同電鍋蒸熟了，用湯匙連皮挖著吃，
南瓜皮粉粉耶，就齁唊，對便祕幫忙很大喔，
櫻桃，黑莓乾（PRUNES)，韭菜，藍莓，都是滑腸高纖好食品。
小傑克很緣投喔，媽媽與姨媽們都好美麗，
依林表姊當然更讓baby審美眼光加級啦！
最近二年，我才知道吃南瓜，而且連皮吃。不過南瓜子都丟掉不用，昨天（6/3)聽格友思于的建議，連南瓜子都入菜了！
謝謝天路姨的誇獎讚美了！
JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/05 14:23回覆
24樓. faith信心2013/06/04 12:38忘了說...
小依林的表情真的好可愛~ 原來初為阿姨的表情就是這樣哦~
你放輕鬆哦~ 第一名+最用心+
最努力的好爸爸~!-
23樓. faith信心2013/06/04 12:33最重要的.....
是讓你女兒有胃口, 順著她的味覺, 自然的吃~ 慢慢增加食量~
一下子增加太多與她習性飲食相距較大或不熟的,
也許會促成反壓而出現便秘或腹瀉, 別忘了"印加麥"
是不是問問你女兒喜歡如何吃印加麥?
小金孫非常非常漂亮~! 才一出生就有這麼立體的5官~
多謝提醒，今天晚餐（6/4）就煮了蔾麥（印加麥）Quinoa，南洋風味，大家都說「很好吃」！ JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/05 14:30回覆 
22樓. 東村James2013/06/04 11:51開心
看到娃娃真可愛﹐看了真開心呀。
是的！阿嬤「搖孫」，都常不自覺發出呵呵聲！ JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/05 14:32回覆
21樓. 瑩雪2013/06/04 09:43媽咪只吃了幾口。
人在胃口不佳時, 再好吃的都吃不下的. 恐怕要等一陣子吧. 小傑克看起來好像長的不賴, 將來會越來帥啦~!
人生最舒服的三件事，缺一不可，要「能吃、能拉，能睡」！ JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/05 14:34回覆
20樓. 丸子家2013/06/04 09:27哇哇!!
早上好啊 蔡阿公
丸子家兩胎都是吃坐月子中心送來的餐....偶是真的都沒有喝水,只有吃月子餐送來的食物..印象中沒有便秘的問題..可我想相同的食物對每個人反應皆會不同喲!!
以及啊..因為素食所以在食材上您得多傷些腦筋囉..
還有哦..小傑真是可愛極囉..一整個讓人好想抱一下滴fu啦..哈哈哈!!
是阿，我們家在台灣的第二代第三代年輕媽咪也都是月子中心送餐，包括素食餐，很方便吧！
JKTsai 老鼠嫁女兒 於 2013/06/05 14:38回覆
