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吳念真_找到生命的出口(憂鬱症宣導短片)
2013/10/29 02:42
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吳念真_找到生命的出口(憂鬱症宣導短片)

一路走來,一直想把憂鬱症正確的介紹給大家,今晚無心的找到這段影片

與您分享~

內心最想說的:我好想回家!我最親愛的弟弟,你們知道我真的很需要你們的關心與陪伴、傾聽嗎?

那怕兄弟姊妹情緣淺,我還是很想對他們說出心裡最想說的話。

感恩這四年多來陪我一路走來的成大快樂門診醫師,說真的,他們最了解我,而其他的家人、親友...不是怨嘆啥,是因為沒人知道應該怎麼對待我,我懂

所以。四年多來,尤其最早的一年,我只能靠自己、靠看電視清涼音賽斯的許添勝醫師演說、看書...加雜生活上婚姻暴力、即將瓦解、經濟、體力大衰竭...一點一滴自己吞蝕、自己消化的日子

感謝老天疼我、感謝我對自己身心的敏銳,沒有錯過其他亂七八操的門診,直接就找到精神科,乖乖接受醫師的建議、按時吃藥,給自己早起拍照,透過論壇的分享攝影,讓自己重拾信心,也透過拍照時的運動...一點一滴走出憂鬱症

就像影片中說的,憂鬱症何時來?何時走?有時連自己本身也不很清楚

但是透過醫療、透過攝影,一年多後,我跟醫生說:我終於知道有憂鬱症跟沒憂鬱症的差別。   我想在那一刻,醫生跟我是一樣開心、興奮的。

也許後來的生活依舊有風風雨雨,依舊讓我會有心情低落的時候,但,至少我學會去接受問題、面對問題、想辦法解決問題...

現在的我,還在吃藥,最輕量的控制,加上交感神經、副交感神經的調整藥物(這是我另一個問題,減輕了,但好像一直無法調整到最正常狀況)再加上一顆讓心跳(我一分鐘可以102下)稍為紓緩的藥。我要說:現在的我很好

這一兩年來,從臉書的很多心靈文字裡,又一點一滴的修身,現在的我很平靜、平常心,哪怕最近接二連三接到幾位從小疼愛我的長輩過世,沒有大悲,多愁善感的本性會提出來,可不會鑽在悲傷裡頭。

現在的我平靜的過日子,雖然體力、年紀讓我很難找到工作(這是目前最遺憾的事情),但是我過著平靜的生活、簡單的快樂、單純的幸福的日子

憂鬱症他是一種病,是人的腦子裡一個神經傳導物質濃度改變所引起,不是單純的個人想不開、悲觀、負面思想問題。

如果你身邊有輕微狀況發生的人,請別再叫他要想開、這世界多美好...你要多陪他、多聽他說話、帶他走出門,重要的是帶他去看醫生,按時吃要、正常作息,多點耐心、多點愛心在身旁默默陪著他,對他來說就很大的愛了!

雖然我一直沒有這樣的福氣,我還是可以愛自己讓自己走過來,

加油吧!憂鬱症可愛的多愁人兒~

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迴響(1) :
1樓. 善良有才華的smileangel
2016/02/25 05:25

我們應該幫憂鬱症的人加油打氣

多關心他們啊!

你的部落格寫得不錯!

有空到我的部落格參觀!

謝謝你啊!

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