攝影及文字編纂  /  cevilla

至於益生菌怎麼吃呢?挑一款本身喜好的味道每天吃，入手下手在本身的腸胃裡養好菌，讓腸道恬逸就可以每天順暢，就是比來很夯的腦腸軸原理，因為腸道不暢身體許多器官沒法互相保持，一打結就會輕易產生良多問題産生，有些人還會有嚴重的睡眠問題産生唷!






體大愛活動官網：https://www.ispshopstore.com/

一盒有30包，條狀包裝，除 益生菌還有洋車前子，每包加300cc開水稀釋沖泡，倒入瓶子搖晃幾下便可，粉末很細拌勻速度還滿快der，味道很像不甜的寶XX，固然整包糖份不多，但對好久不吃糖的我來講照舊有些甜度，我要加到450cc，因為不是很愛成天嘴巴甜甜的味道，目前對糖還滿敏感der。

★此篇為合作文★ 

吃習慣健康的飲食後，蔬菜量吃的異常多一餐約1.5~2碗之間，只是外出旅遊和用餐時蔬菜的獲得就不太輕易，常常也輕易伴隨著便秘的問題產生，吃完隔天解放的時候少許多，而且量良多還是大香蕉外形唉XD，第二天像是拉肚子但又不是拉肚子像清宿便一樣的感受，色彩較深帶點黑，解放乾淨後，肚子全部超平展。

有加我臉書的同夥應當都知道我比來開始活動健身，原由是因為生病出院後身體嚴重過敏，根治飲食調整後，體脂降了良多，體重也輕了不少，但只要和朋侪出去最先外食略微亂吃，立時體重又像溜溜球一樣立馬增添，後來發現本來是肌肉量過少的關係，於是入手下手活動而且報了重訓課程，所以最先對健身產品感應好奇和愛好，比來只是拿了個翹臀圈問重訓鍛練怎麼使用，成效還被鍛練給貼標籤，認為我是一個愛亂用錢，輕易上圈套的人><

不外比來拿到的元氣醒悟 益生菌每包糖份只有0.4g，熱量3.8大卡十分的低，不需憂郁熱量爆增的問題 ，產品由國立體育大學專門設計給活動選手保持完美身形的纖益菌，吃過益生菌的朋友應該都知道會有個問題，就是產品裡頭會加糖有些還很甜，固然想從益生菌中得到纖維讓腸胃蠕動較快速，但無形中卻也吃進了一些沒必要要的糖份，結果可能不知不覺又吃進過多的熱量啊!