將紅龍果搭配優格、優酪乳一起吃，

不僅有果肉纖維，

還有益生菌、蛋白質、鈣等養分，

幫自己做好體內環保。

選用含天然紅色素的果實，

打出粉色奶昔，

讓夏日的午後時光，

更添浪漫氣息。

材料：紅龍果（紅肉）、原味無糖優酪乳、優格

作法：

1. 紅龍果洗淨後，去皮、切丁

2. 紅龍果：優酪乳：優格＝2：2：1

3. 將上述材料放入果汁機內打勻

4. 倒出打好的奶昔即可

5. 可依個人喜好調整材料比例、打勻的時間長短