早餐: 350cc 黑咖啡+花捲

午餐: 魚片*1+青菜

晚餐: 火龍果*1.5顆+青菜+水煮肉

運動:  快步走15分鐘+腳踏車機15分鐘

ㄜㄜ: 無 ( 第四天了... )

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一整個痛苦, 短短2天週末, 竟肥回一公斤...怎麼會這樣???

煩死了煩死了煩死了...

真的很痛苦..想想, 也減了一個月了..結果還是那要死不活的

2公斤..真的很另人氣餒....