痛風（Gout）的自然療方

痛風發作時，西藥的效果很好。但是非治標又有傷胃肝和腎風險。

以下自然醫學用藥治標又治本 

治療原則：1. 保持尿酸值的正常。

                    2. 控制體重。

                    3. 避免喝酒和吃高嘌呤（Purine）食物。

                    4. 服用營養素預防急性發作。

                    5. 服用藥草和營養素來抑制發炎。 

飲食:

1.      避免富含嘌呤（Purine）食物（如內臟、紅肉、雞肉、菇類、青魚、

      鯖魚、貝殼、花生、豆類、豌豆、菠菜、酵母）。

2. 吃高纖低脂低蛋白飲食（<0.8gm kg="" span="">體重）

3. 避免果糖、蔗糖和酒精（特別是啤酒）。

4. 確認和避免過敏食物。

5. 每天吃半公斤的櫻桃或草莓可以中和尿酸。多吃蔬果（洋蔥、荷蘭芹）。

6. 每天8-10杯開水幫助尿酸的排出。 

營養素：

1. EPA 600 mg 每天3次口服：減輕發炎，緩解關節僵硬。

2. 維他命B群 50mg每天2次口服（含葉酸（Folic acid） 40-80mg/day）

3. 綜合酵素每天3次 飯前服用：抗發炎效果

4. 天然維他命C 1-2gm 每天3次口服：可減少血中尿酸

5. 天然維他命E 400-800iu/day

6. 鳳梨酵素（Bromelain）125-250mg 每天3次空腹服用

6. 綜合維他命礦物質每天一次口服：提供身體基本需求

7. 乳香與薑黃（Boswellin with Curcumin）250 mg每天2次口服：抑制尿酸、抗發炎效果

8. 檞黃素（Quercetin）125-250 mg每天3次空腹服用：抑制尿酸、抗發炎效果

9. 鎂 200mg每天3次口服

10. 鋅（Zinc）15mg每天1次口服：痛風發作時，體內常會缺乏。

11. 避免Nacin和高劑量的維他命A 

藥草：

1. 魔鬼爪（Devils Claw）500 mg 每天3次口服：止痛

2. 山桑子（Bilberry；Vaccinium myrtillus）（25% anthocyanidin）80mg

     每天1次口服

3. 75% DMSO 外用：止痛