下背痛（Backache）的自然療方 

1.魚油  2.4g /day 連續兩週, 接著 1.2g/day，6成患者可緩解疼痛 

2. Arnica(Arnica Montana山金車) 6x-30C 瘀傷及扭傷 

3. White willow bark(白柳皮Salix alba)  

4. Tumeric（薑黃）700mg 每天3次口服 

5. Ginger（薑）550mg 每天3次口服

6. Boswellia（乳香）250mg每天3次口服