自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

今日是除夕　　湯碧峰　　半個月前，養老院就在家屬群里轉發了民政部門的文件，因防疫需要，養老院即日起封閉管理，院內人員和家屬不得進出。去看望母親只能將她叫出來，在大門口隔著鐵柵欄交流幾句，有需要帶進去的物品在柵欄處交接。　　過年了，總想把母親接出來一起吃頓年夜飯吧，可工作人員說，接出去就不能回進去，等開放以后才能進。全省都是低風險地區，有必要管得那么嚴嗎？院方說，沒辦法，上面規定的，我們都被關在里面吃住。也是的，里面的工作人員也不能和家人團聚，在院內和老人們一起過年。　　去年的年三十，雖說武漢的疫情讓人感到有點恐慌，可我們這兒畢竟還沒發生，小年夜母親就被兄弟接到家里去了。年初一下午，養老院來電話，說剛接到養老院封閉管理通知，你母親回家過年不能進來了，等待通知。我想都沒想就說好的，通知她多住幾天就是。　　老實說我真沒想到后來會一閉三個月，于是當即打電話給兄弟，養老院不讓進了，讓母親在你那兒多住幾天。兄弟說已送回去了，本來說好住幾天的，不想母親呆不住，太冷清要回養老院。還有這事？后來聽母親說，好在她提前回院了，晚飯后回來的被擋在大門外，一直不讓進，最后要單獨隔離。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　從去年的年三十到今年的除夕，整整一年，這一年來雖說疫情有所緩解，但始終處于防疫之中，從開始不能進出，到后來家屬探望要預約，剛有點放松，又通知要這樣那樣，手續十分嚴格。春節前，因為全國疫情又趨緊張，養老院再次關閉。　　從母親獨居之后，每年的年三十，差不多都是在我家過，因為她住的地方離我們近，走過來不到十分鐘。八十歲之后，雖說她自己還能走動，但晚上總是不放心，年夜飯后就陪她走回去。去年是她住養老院后的第一次過年，離我家遠，兄弟接她去過年，今年只有在里面過了。　　母親不能和家人在一起過年，她倒并不覺得什么，一個人生活慣了，你讓她在我們家住幾天，倒不習慣。生病了兄弟接去住幾天，病沒好她就要回自己的屋。在養老院住一個人的房間，除了出來不自由，其他都覺得挺好。可作為兒子，不能讓母親和自己一起過年，心里總是像做錯了什么事，放不下。　　臘月二十八的下午，我給她送去她要求買的保健品，問她過年要不要出來，她說就在院里過，出來不方便。小年夜那天，上午兒子、兒媳帶孫子一起去看她，在大門柵欄上向她拜年。下午妻也去看她。還有兄弟他們也去了，這不能和家人團聚，不能冷落了母親。　　今天本來說好我去看她的，可從上午起天就一直在下雨，下得還很大。不能一起吃年夜飯，大門口總得去看望一下吧。下午三點，正在考慮乘公交車還是騎電瓶車，母親來電話了，說下雨天不要過來了，我在里面很好的，大門口反而又濕又冷，只好依了她，否則反而讓她擔心。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　養老院早就發了通知，除夕這天拍視頻，和家屬互動。其實母親在院里比在家里生活要豐富得多，在家里不是等吃的，就是看電視。養老院里，工作人員和爺爺奶奶們一起搞活動，一起做游戲，母親也樂在其中。　　年夜飯和平時一樣，安排在樓層的廳堂里，餐車推過來現場裝盤，菜飯不會冷卻。菜比平時豐盛，有油爆蝦、魚、春卷、蔬菜、湯等，不夠可以添。今天還給每人配了一個易拉罐，啤酒和飲料，自己選。看上去母親她們吃得很香。　　沒有母親在身邊，年夜飯就老夫妻兩個人吃了，兒子他們去了寶貝的外婆家。自己也是老人了，胃口都不大，就和平時一樣吧，可妻說過年得有過年的樣子，比平時總要豐盛一些。本來說好除夕這天去買只雞，兒子拿回來一只大公雞，不用上街買了。晚餐的食材早幾天已準備，下雨天就不出門了。　　2月11日的除夕，也我六十六歲的生日，借這雨中的除夕，賦詩一首：　　河邊紅梅迎春開，樹上喜鵲銜枝回；　　已是除夕路人歸，卻是雨聲淅瀝瀝。　　一年一度團圓日，不想疫情相分隔；　　今宵一別辭舊歲，人好事順賀新春。　　二〇二一年二月十一日 +10我喜歡

一直以為，沒有缺憾的人生是不完美的。人生總有缺憾，而這種缺憾，其實就是一種不被滿足的欲望。有些時候，似乎對生活抱怨多些，殊不知，任何的美好并不是生活的全部，而不完美才是真正的人生。 　　生活之所以呈現美好，是因為背后曾經有過一半的辛酸。有些事情也許經過了才會懂得珍惜，而那些錯過的，已然在年華的蔥蘢里，有如日落夕陽，遠在山的那邊，卻仍然呈現一幕醉人的璀璨。 　　一個人的時光，拋開風塵的過往，那重新鋪開的畫卷里，原來還有那么多生活的美好，靜靜地等著我去細心描繪。或許，世界上沒有哪一處風景可以永遠絢麗如故，每一個季節開始的輪回里，只要有一陣風輕盈拂過，那份甜潤的馨香便會安然心上。 　　經過了相遇與別離的溫暖和薄涼，早已習慣了季節帶來的不同的風景。躺在花瓣上的晶瑩剔透的露珠，靜靜的安享著暫時的安穩，卻不知道什么時候就會滑下來落進土里。而落下的一剎那，才會感悟到此時的平穩才是真正的歸宿。 　　不要讓自己成為一個自私的人。嘗的苦多了，就會給予別人甘甜;走的路多了，就會知道當有人求助的時候，適時的幫助別人;得到的多了，就懂得了人活著應該知道感恩。取舍之中，你會懂得，真正讓人感到幸福的，不過是一種心安過后的坦然。 　　曾經困在紅塵的的漩渦中，錯誤的認為，失去的痛苦遠遠大于得到的幸福。也一直相信，真正的愛，是將一個人永遠記在心里，義無反顧的甘愿付出全部，即使最后各安天涯，也不為遺憾，只為心中那份值得。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一直將曾經的美好，藏在心中，永遠溫馨如昨日。也一直相信，生命中那些難忘的遇見，即使此時仍在夢中，終有一天會再次重逢。 　　總有一抹千回百轉的眷戀，隔著千山萬水的時空，在幽幽轉轉的期待中淡然相念。總有一個人，在一眼凝眸的瞬間，便將刻骨銘心的永恒，在心底留成一生的回憶。遠去的時光，帶走了年華里最好的相遇，卻給逐漸蒼老的容顏，留下一份記憶的斑駁。 　　初識的溫馨，經過了傷痛與離別的風雨，將一場遺憾的柔軟，早已沉入靈魂的安然。一番平靜過后，才想起，生活或許本來就應該給以前留下點什么，才算真正的度過。紅塵中總是依著緣分的洪流，讓一些人相遇，又讓一些人經過一番痛苦和困擾之后又彼此陌生。當有一天，再次憶起那些往日的時光，從筆墨之間的氳染中，就能聞到你曾經來過的芳香。 　　或許有些人的邂逅只能是擦肩，有些情也只能在遺憾中錯過。愛一個人，并不一定是擁有，不能牽手，就相惜一份心靈的相約;不能共你一生，就相與一份靈魂的懂得。 　　給生活留白，才能在繁華之中有一處平靜的美好。給心留一份空白，住進一個值得你牽掛的人，當你晚年重溫記憶的時候，才能讓心有一處可以懷念的地方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一路走來，感慨失去的悲傷，感念得到的美好。有幸福有溫暖，有痛苦也有薄涼。所有這些都是自己當初的選擇，因為沒有遺憾就沒有錯過，沒有欣慰就不會有獲得。 　　蒼白的歲月，沉靜而優美。凋零的季節，總有一縈往日的氳香，溫馨如我。喜歡這樣的靜好。那不屬于我的風景，在一場年華的夢中，獲得同樣的美麗。而那顆藏于心底的嫣然，卻始終不肯流露的展現著含羞的深情。 　　生活就是希望，是一種在或曲折或平靜的生活中，發自心底的對未來的奢望和夢想。有希望就會有失望，這是相對的自然的法則，也是真正的、現實的生活。誰也不可避免的要面對這所有的一切。真正的失望是放棄。但失望并不可怕，因為失望的缺憾中，依然會有希望。 　　讓失望成為一種動力，讓缺憾成為一種美。路邊嫣然的花開，從未澆灌過它，卻可以隨意欣賞到它的美;晨起的一縷陽光，從未溫暖過它，卻隨時感受到夏日的明媚。世界上有那么多并不屬于自己的東西，無時無刻的不在向我展現著美好。喜歡這樣的生活，喜歡這份無語的平靜。 　　總是在輕守的平靜中，悄悄走過曾經的時光。記憶的年華里，早已把一顆心放于經年雨露的淡然之中。寂靜的安暖，或許會生出一份心中的祈愿，任年華在歲月中平靜的老去，讓人生從缺憾中得到完美，讓風煙過后的心清靜如禪。 　　作者：楓林秋水 +10我喜歡

吉姆·莫里森幾乎在生前就已經成為神話般的英雄——毋庸置疑，他曾是活著的傳奇——而他的死亡則充滿神秘色彩，并且一直為人們所猜疑，這足以使他躋身于那些天賦異稟而飽受創傷，不堪生命的重負并為之燃盡激情的藝術家們的行列——譬如阿爾圖爾·蘭波、夏爾·波德萊爾、萊尼·布魯斯、迪蘭·托馬斯、詹姆斯·迪恩、吉       本書并非旨在鞏固抑或消解這一莫里森神話，只是試圖提醒人們’吉姆·莫里森以及大門樂隊不僅僅意味著一個傳奇，他們的傳奇深深植根于生活與事實的土壤。這本書中的一些內容與人們所熟知的神話嚴重抵觸，另有一些則與其水乳交融，密不可分——這個人本來就是如此。       我個人相信吉姆·莫里森就是神。人們可能會覺得這樣說未免過分，至少也是非常怪異的說法。是的，莫里森認為我們每一個人都是神，而我們的神性就在于我們自身的創造。我想說，我認為吉姆·莫里森是現代社會里的神祗，啊，最起碼也該是一位君王。   迄今為止我們對這個人真正的了解還很少。盡管身為大門樂隊的一員，他的音樂仍在不斷吸引著新的聽眾，但他真正的才華與靈感卻往往遭到徹底忽略。在逮捕拘役的丑聞與演藝生涯的輝煌之下，這個人真正的形象卻在人們視野中日漸模糊。       吉姆·莫里森改變了我的生活。他也改變了杰里·霍普金斯的生：g-o事實上，他改變了周圍很多人的生活，不僅包括那些曾在他生活軌跡中出現的人們，也包括眾多接觸過大門樂隊的音樂與歌詞       本書僅是對吉姆生平的一個概述，并非闡釋他的意義。但一旦我們了解某人從何而來、往何處去后，我們也必然能夠對他有某種深刻的省察。       追溯到最初的1 9 6 7年(那是我們之中的大多數人開始聽說吉姆·莫里森的時候)去深入了解他絕非易事。這不僅是對靈魂的探索；要了解吉姆，你必須自愿選擇以旁觀者的身份深刻進入他的生活。   搖滾樂總是制造很多關于了解和認識的混亂，但吉姆卻并非一個旁觀者。他曾經說過：“很好，我們喜歡搖滾樂。它傷害我們，如同地獄，但它遠比你的旅程更加艱苦卓絕，也更加真實。，，他不懈地抨擊父母、教師，以及這片國土上其他權威的形象，不是做出拐彎抹角的暗示，而是一針見血地強烈譴責令人憤怒的虛偽。     然后他向我們展示真相：“當你是陌生人時，人們是冷漠的，當你孤獨時，他們的面孔也變得丑陋。，’而他告訴我們一切本應當是：“我們本可以很好地相聚，讓我來告訴你們我們應當締造的世界：那是肆意放蕩的生活，沒有哀傷悲苦，只有膽識和冒險，邀約與創造。’’他集情感、憤怒、優雅與智慧于一身，卻從未嘗試過與世界妥協的道路。   深入事物的本質絕非吉姆所關心的，當然他也并非擦邊而過，淺嘗輒止。他唯一的動機是要突破，超越一切。他閱讀那些曾經超越生命的人們的作品，深信這是有可能的。他還想攜我們與他同行。“我們將在夜晚進入這些門，’’他唱道。在大門樂隊最初的魔幻般的那幾年里，吉姆與樂隊確實曾引領聽眾們短暫地窺見了另一個世界——一片超越善惡的國土，一個豐美如戲劇般的音樂王國。當然，超越至彼岸的終點就是死亡。       人類可以短暫地跨越分割生與死、“此岸"與“彼岸’’的藩籬。吉姆正是做到了這一點，他在那里瘋狂地揮舞著手臂，召喚我們與他同行。 但不幸的是，我們似乎并不像他需要我們那樣地需要他。顯然，對于那個他打算攜我們同去的地方，我們還沒有做好準備。我們很想看著他，我們也很想跟隨他，但是我們畢竟沒有做到。而吉姆，他是不能停下來的。于是他只得離開我們，獨自前行。   吉姆不需要人們的幫助，他只想幫助人們。我不相信他是如很多作者而言，走在“死亡之旅’’上。我更相信吉姆的旅程關乎生命——不是短暫的生存，而是永恒的至福。如果必須通過殺死自己才能到達或接近他所定義的那種境界，他也必會欣然前往。如果吉姆在走向生命終點的時候曾經心存悲傷，那或許是一種本能的痛苦與對肉身的執著。但他畢竟是主宰者與夢想者，對這一切能夠有更好的認識。      你即將讀到的這個故事可能像是一場悲劇，但對于我卻是一個關于解放的故事。盡管吉姆在生命最后的日子里可能會有沮喪和挫敗的感覺，但我相信他也必然體會著快樂與希望，平靜地了解到自己即將回到家中。       吉姆如何死去并不重要，他如此年輕就離開了我們，這也并不要緊。重要的是吉姆·莫里森曾經活過，他生存的目的具有無限的可能性：發現你自己以及你所有的潛能——吉姆正是這樣做的，他那短暫的一生已經很好地說明了一切。而我已經噦嗦了太多。       這世上再不會有他這樣的人。       丹尼·薩格曼 貝弗利山莊，加利福尼亞     1 9 7 9年3月22日   +10我喜歡