我心裡一直有一個懼怕，怕自己會死在山上。因為在步道的山坡上，前不巴村後不巴店的，萬一生病，救護車也進不來。記得若干年前國民黨的[廖風德]就是在象山步道心臟病發作，急救人員還找不到在哪條步道，耽誤救援的時間而往生。
我們從吳興街底的泰和公園往上走，先走到德興煤礦，這一段緩坡，我還OK。從德興煤礦之後的新坡嶺(?)的坡度非常陡，老師說有五百多個階梯。看到這麼陡的階梯，我想，完蛋了，我走不上去。老師說不循原路回來，那我進退不得怎麼辦？
好心的班長陪著我慢慢走，我喘的要命。因為我有心臟主動脈迂曲，只要心臟加馬力的時候就不行了，血液不容易打出去。我旅遊的時候一位老醫生跟我說，這種主動脈迂曲很危險，會越老越迂曲。
老師說大家只要爬到三百階即可，但看到這麼陡的坡度，我應該走不到。我雖然拿著拐杖，但越爬越喘，接著胸痛、頭暈。起先蹲一下等血打到頭部即可，可是後來蹲下的動作越來越無效，不但頭暈眼睛發黑，想吐又想睡。我在雨中蹲了很久，眼看只有二十多階就是爬不上去。班長跟老師講，老師下來幫我塗萬金油，我稍稍醒來，但仍然走不上去。後來老師攙扶我上去休息的平台(土地公廟)。我看到有長條椅就請同學們讓我躺平。
同學們解散下山，剩下老師、班長及一位男同學陪我。我大約躺了十幾二十分鐘起來，變成沒事人一樣，跟著老師及班長下山。一路走下山，走過挹翠山莊，然後搭藍五到莊敬路，又變成一尾活龍，完全看不到一個多小時前的死去活來。
這次走步道我有帶著女兒送我的智慧手錶，智慧手錶的記錄連到手機。回家看智慧手錶的記錄，我心跳剛剛已達134下/分，且走了13層樓高...等等。
我在群組貼出手機的截圖記錄，告訴老師我真的不能爬坡。下次步道課若有難走的路提醒我一下，我請假。
乳癌回診，一年一度的大檢查。我跟醫生說我差一點死在山上了，醫生問我要不要看心臟科，我說我不想看心臟科，因為"不想知道"自己又多了一種病。醫生說，排一個心臟超音波檢查，看看心臟的功能。於是今天去照了心臟超音波，結果要下次回診才知道。
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12樓. Charles Lin2018/10/04 17:53其實應該去檢查，祝寧靜姐順利平安。
糶米古道，住台北多年，還真不知道，謝謝分享，還認識另一個字"糴"，聽說屏東縣有一個糶糴村。
如果體力不錯，值得去走走，這糶米古道在台北市信義區吳興街600巷100號底，先走到德興煤礦，才開始上500個階梯。越過山頂可以到木柵及南港。
這條古道是泰和里的里長主動整修的，整修好沒有幾年，所以走過的人比較少。
寧靜姐 於 2018/10/04 22:06回覆
11樓. 天涯孤鴻···花窗2018/10/04 02:12。
很喜歡這一篇
感受古老樸實的美
10樓. 東村James2018/09/30 11:02要是我看到五百個階梯,我肯定要放棄了對不起，忘了回覆
我的心臟是無法負荷走陡坡的，年輕時候在附近的象山已經領教過
上學期在菜寮也是走不上去，這次在糶米古道
我認了，我就是無法爬山
年紀大了，醫生也囑咐老公不要爬山呢
寧靜姐 於 2018/10/04 15:03回覆
9樓. 玉米蘋果2018/09/27 23:27咱會一些兒 看相。
您肯定是 還有鴻運在後，但凡 求個安心自在 即可。
8樓. Celine_百分之三百2018/09/27 10:31我 7 月在 NZ 探訪孩子，他們帶我去走北島最高的瀑布公園。還沒爬到半山腰我就很不舒服，喘得相當厲害，接著頭暈頭痛，還好下山後氣喘才發作～～～（因為外宿，噴劑放在車裡的另一個包包沒有背上山
）回台後檢查才知道是肺功能低下。想想爬山真是測量健康的有效方法，也慶幸自己當時沒有出事，造成大家的負擔（公園維持天然樣貌，只有少段木製階梯步道；車子、直昇機都進不去
）。感謝寧靜姐分享得來不易的照片～～～
我也是心肺功能弱，所以中學時候體育都不及格。醫生一直說我要運動，可是一運動我就喘....好歹也活到這個歲數了，罷了。
寧靜姐 於 2018/09/27 13:41回覆
7樓. charleyho2018/09/26 04:54先看了文章已經緊張了，危機解除後，再看這些照片有種得之不易，倍感珍貴的感覺。感謝寧靜姊的分享。運動若發現不適，絕對不能輕忽逞強。
6樓. 陳正華 牧師2018/09/23 13:15啊，真是挺危險的！
盼望您心臟檢查的結果、平安沒事！
我至主動脈迂曲是天生的，後天也沒有鍛鍊，所以算心臟無力吧
等回診後再考慮要不要掛心臟內科
我一個步道的同學楊媽媽(76歲)，一直心跳太慢，40/分，一直不肯裝心律調節器，日前在家中突然暈倒，還摔傷頭部，結果開了二個刀，頭和心臟，裝了心律調節器。而我是心跳太快.....
寧靜姐 於 2018/09/23 23:30回覆
5樓. pearlz （民進黨抹黑霸凌WHO ）2018/09/23 05:47糴米古道
我四十多年前住過吳興街靠近北醫，也曾經去過吳興街底，還不知有這麼個古道。年輕時我很喜歡登山象山，又近又方便，最近幾年回想象山登山事，就覺得以後想登也登不了。我最後一次是帶著大約 5 歲還是 7歲的女兒，那時我已經覺得氣喘吁吁，受不了。現在是知道腿不行。
你的狀況不知道是否也算是一種懼高引起，還是登山動作引起的心臟不適。
這個糶米古道是近幾年附近泰和里的里長整修的，整修的非常漂亮，你當年時候應該仍是破舊的山路吧。
這個吳興街600巷100號，很靠近山區，出入除了開車，只能搭小藍五，交通不太方便。我的親家母還想替我女兒和女婿買這兒的房子，後來我女兒拒絕了。
寧靜姐 於 2018/09/23 23:36回覆
4樓. 慎卿2018/09/22 22:43您的懼怕不無道理
爾後真的需先瞭解行程的難易程度
是要去休閒健身的
又不是要去玩命
上學期有一次步道課去菜寮，也是這種很陡的山坡路，我上次已經經歷教訓了。今後會一定更謹慎的。
我們一學期大概有3-4次走山路，其他都在平地，譬如昨天是去蘆洲的古蹟李宅，及湧蓮宮，算是第一次任是蘆洲。年紀大又沒有伴的人，跟著老師參訪古蹟，出來走走，比埋在電視前好。
寧靜姐 於 2018/09/23 23:43回覆
3樓. 無鹽2018/09/22 16:25以後這種行程您還是別去比較好
千萬冒險不得
更何況您也宜多考量爬坡或上階梯時膝蓋的承受狀況
絕對不能有萬一
另外最近吃柚子需考慮平日的服藥是否有禁忌
我母親就吃不得柚子
