自我保健的方法

自我療癒的好方法

只要按壓這 3 個穴位
頸部  胸部  腰部 

就會感覺舒服 ( 紓壓)

1. 頸椎:

按壓手掌背部 第2和3 指中間凹處點

ㄤ

 2 胸椎 :

按壓手掌背部 第 3 和 4 指中間凹處

3 腰椎

按壓手掌背部 第 4 和 5 指 中間凹處

Sandy 老師這兩天不太舒服

今天我幫老師用這個方法分別按壓

這三個穴位,老師立刻打嗝,有感覺到能量暢通,舒服很多

平常我們自己就可以常常按壓這3 個穴位,做為日常保健的方法

又簡單 又方便  隨時隨地都可以做

~~~~~資料照片摘錄自網路影片

~~~~~~~~~~~~供參考~~~~
 

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