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小寒不只變冷！1/5開始 這 3 生肖運勢翻轉，這件事做了恐走衰

小寒不只變冷！1/5開始這3生肖運勢翻轉，這件事做了恐走衰圖片來源：官方每到1月初，總會覺得特別冷、特別倦，連運氣都像被凍住。對此，小孟塔羅牌小孟老師提醒，1月5日迎來二十四節氣中的「小寒」，不只是天氣轉冷的關鍵節點，更是「一年運勢重新歸位」的重要時刻。小寒走對節奏，後面一整年會順很多；但若在這段時間踩到禁忌，也可能讓好運延遲報到。小寒是什麼？為何被視為「季冬正式開始」小寒是二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，落在冬至後約15天。古人以太陽行至黃經285度為小寒，象徵寒氣逐步加重，但尚未到最嚴峻的階段，因此稱為「小寒」。小孟老師指出，小寒的核心關鍵字是「藏」，不論是體力、情緒還是運勢，都進入收斂與蓄積的階段，這時候的選擇，會直接影響接下來一整年的走向。一、探梅迎新氣小寒時節正是臘梅、紅梅盛開的季節。古人認為「寒中見花」象徵轉機與新生，因此賞梅不只是風雅之事，更有調整心境、迎接新運的意味。在冷冬中靜靜看花，也是一種為自己「換氣場」的方式。二、吃臘八粥補陽氣臘八粥多以白米、糯米、栗子、紅豆、棗泥等溫補食材熬煮，有助於驅寒、養氣養血。小孟老師提醒，小寒補得對，後面一年精神與體力都比較撐得住。圖片來源:ai小寒4大禁忌一次看「這件事」很多人每天都在做1.不宜過度運動天氣冷熱交替，過度運動容易讓氣管突然收縮，有氣喘或呼吸道問題的人要特別注意。2.不宜前往高山即便不是大寒，高山仍可能濕冷強烈，筋骨受寒容易引發感冒或舊疾復發。3.喝完過熱湯品不宜外出小寒喝熱湯後立刻外出，容易忽冷忽熱，導致身體不適，高血壓族群更要留意中風風險。4.小寒不宜掃落葉小孟老師特別提醒，小寒時的落葉又稱「寒葉」，有衰敗、敗運之意，若此時清掃落葉，象徵把好運一起掃走，容易影響做事成果與運勢穩定度。《延禧攻略》雪花紛飛的場景在故宮重現。（圖／截自愛奇藝）小寒3大開運法先把自己「暖起來」小寒開運法一：薑香暖氣開運法小寒最忌「心冷手也冷」。建議早晨以薑茶、老薑湯或薑絲麵線暖身；若不喝薑，也可使用薑或肉桂香氛，在手心搓熱後輕按胸口三次，提醒自己「暖起來，運就動起來」。特別適合近期卡關、提不起勁的人。小寒開運法二：清帳聚財守庫法小寒前後適合做「財務歸位」。整理錢包、帳單與訂閱扣款，該停的停、該還的還，象徵補財庫漏洞。再準備一張乾淨百元鈔放入紅包袋，收在抽屜深處，寓意財庫有根，錢不亂流。小寒開運法三：早睡藏精養勢法小寒養運的重點是「藏」。連續三天在23:00前放下手機、關燈躺平，睡前深呼吸三次，想像把疲憊封存在棉被裡。這是小寒最基礎、也最有效的改運方式。圖／豆瓣《甄嬛傳》官方劇照小寒節氣轉運生肖一：屬虎小寒為屬虎者帶來「破冰能量」，行動力回歸，做事更容易一鼓作氣完成。職場上適合主動爭取任務、推進計畫，財運走穩，不宜投機但累積可見回報。感情不走華麗路線，耐心經營反而更長久。小寒節氣轉運生肖二：屬鼠屬鼠的小寒轉運關鍵在「人緣與好感度」。單身者容易遇到聊得來、相處舒服的人；有伴者互動溫度回升。財運適合中長期規畫，工作上不必搶鋒頭，穩定反而累積信任與後續機會。小寒節氣轉運生肖三：屬馬屬馬者在小寒迎來「貴人與財氣同步回升」。容易獲得實質幫助或關鍵提醒，讓停滯狀況開始鬆動。財運適合長線布局，工作提案成功率提升。感情若偏冷，先把生活過暖，關係自然會回溫。

健康主題館／吃辣減重？ 3原則要把握

多吃點辣，代謝會變快、有燃脂減重的效果？坊間流傳「吃辣能幫助減重」，不過，若是加辣飲食方式錯誤，反而會傷身。內科暨減重專科醫師陳威龍表示，辣椒中的辣椒素（capsaicin），確實具有產熱的效應，能短暫提升代謝，但這些效果時間短暫、幅度有限，還容易吃辣上癮，且重口味刺激食欲，導致攝取更多熱量。陳威龍指出，一項以超級嗜辣的墨西哥提華納（Tijuana）地區為研究對象的研究發現，每日攝取高劑量辣椒素的人，其身體脂肪指數（BAI）竟高出偶爾吃辣者約1.17倍。因為辣味可能讓人吃更多東西，對甜食的渴望也會增加，導致整體攝取熱量超標。辣椒素攝取愈多身體脂肪指數愈高這項刊登於「Healthcare」期刊的研究，於全球高嗜辣地區之一、同時成人過重與肥胖比率超過70%的墨西哥進行。研究納入221名成年人，每日平均辣椒素攝取量高達152.44毫克，遠高於其他地區與國際研究水準。研究團隊在排除慢性疾病、消化道潰瘍等病史以及吸菸或過量飲酒者後，分析辣椒素攝取量與肥胖、脂肪肝的關聯性。研究結果顯示，日常辣椒素攝取量愈高，身體質量指數（BMI）、臀圍、身體脂肪指數（BAI）與脂肪肝指數（FLI）也愈高。以每日攝取高劑量辣椒素者（400至900毫克）為例，其BAI為26.9、BMI為30.5，高於偶爾吃辣者的22.9與27.4。想提升基礎代謝吃辣選對食物搭配研究團隊分析，墨西哥常見的辣椒醬或辣味料理，多半含大量油脂。為了緩解辛辣刺激，常搭配高碳水食物或含糖飲料，加上辣味會活化消化系統，讓人更想吃東西。陳威龍說，吃辣是否影響減重效果，與搭配食物的選擇與吃法有關，提醒要避免因吃辣而搭配過多油脂、糖分和重口味食物、飲料。辣椒素可以刺激味蕾和消化道，並使血管擴張、流汗，有提升基礎代謝的功效。不過，吃辛辣料理時，肉類容易吃得比蔬菜多，減重效果並不顯著。陳威龍指出，真正的燃脂關鍵還是規律運動加上控制飲食熱量。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花

大罷免緊箍咒 立院院會清不清場藍陷兩難

民進黨立院黨團本周二第四度占領立法院議場主席台，癱瘓院會議事。國民黨立院黨團總召傅崐萁曾表示，「強力排除是選項之一」。但當前大罷免宛如「緊箍咒」，面對綠營可能的第五度杯葛，據了解，藍營是否採強硬手段陷入兩難。國民黨團書記長王鴻薇說，下周狀況特別，須處理「警察人事條例」覆議案，需請立法院長韓國瑜協商，若民進黨連處理覆議案都要大癱瘓，當然無法接受。綠營癱瘓議事，覆議案處理因此耽擱，法律因此消失，這當然不行，因此會「先禮後兵」，民進黨癱瘓也該有個限度。王鴻薇說，除覆議案，近日接連發生大事，如中共軍演、美國對台課徵百分之卅二關稅，總質詢當然也該進行，大家都想知道行政院有何對策，民進黨不能無限期癱瘓院會。至於覆議案，時間允許可請行政院長卓榮泰來報告，但若時間被壓縮，自然也不需請卓揆來，直接進入全院委員會投票。至於是否強力排除綠營杯葛，王鴻薇說，要看協商結果，但如果就覆議案，民進黨還強占主席台，會讓覆議案拖過時間，當然要採取必要的動作。國民黨立委賴士葆說，尊重與配合黨團的運作，只是面臨美國對台灣課徵百分之卅二高關稅，民進黨還要癱瘓國會，讓整個國家的運作失衡，只在乎大罷免嗎？民進黨是執政黨，黨團杯葛同黨行政團隊，這在世界是少見。民進黨一直杯葛的結果就是要等到罷免完，補選完後才來做事。有藍委坦言，清場與不清場，對國民黨是兩難，如果清場，依照國民黨在國會的席次優勢，絕對不是問題，問題是「青鳥」一定大做文章，藉故炒作大罷免；如果不清場，任由民進黨鬧下去，可能自家支持者會覺得藍委們放任綠委鬧場，不是合格反對黨，反而會有反彈，但權衡得失，他支持必要時清場。