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【推薦】常保快樂的十個方法
2009/05/29 18:59
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友人開車時打電話給我,生氣抱怨別人惱怒他的事。
身為旁觀者的我,越聽心越急,因為他在開車呀!
萬一出了車禍,那豈不是「拿別人的錯誤來懲罰自己」!
在這篇"常保快樂的十個方法"文章中,
社會心理學家傅瑞德‧布恩博士認為:正面思考、幸福感、健康是彼此有正相關的!
他建議十個「保持快樂」的方法,有:
- 分享正面的感受
- 創造回憶
- 恭喜自己
- 使感官更敏銳
- 比下有餘
- 專注
- 裝到會為止(這點值得細讀)
- 把握時刻
- 避免煞風景的想法
- 說出感謝
格主上
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