偶们的憂鬱有如空中的鳥
雖然無法阻止鳥飛過偶们的頭
但是至少可以不讓鳥在頭上築巢

至於鳥屎,運也

這是一位牧師教我的

首先,為自己準備一個空盒子

每當有令自己困擾的想法和念頭時

就記錄下來擺在盒子裡

然後呢就不必管它們啦

到了周五再打開盒子

將不再是問題的念頭撕碎

對仍然有困擾的部分則再去找建設性的答案問題

有趣的是,你將發現許多煩惱竟能因此統統不見了

別拿美好日子,來生氣,煩惱了