遇到很多境，起的念會是很反應式的，

若是遇到的情境起的念頭是負面，過些時候，才起寬恕感謝~等等正念，

開心老師常提起慈悲在前，要做到真的要很注意呢~當我生活裡遇到有人連我聽音樂、講電話、講話音調、穿著、分享零食....都表示有意見來指正~~  

我的第一個反應~~到~~轉正念

從學習以前是落差很大(從很生氣到原諒慈愛)，並且時間很長(有時不只跟自己過不去~還很愛面子....所以要跨很久~)，

學習生命引導~    果然讓這落差變小(別說生氣程度變小~ 有時根本不動負面念頭)，轉念時間也變好短~~

真希望我能無論遇到什麼事情，直接只有正念(也不用轉念了)，這樣也就更能慈悲的處世~~  也就更能感受到整個宇宙的人事物,都會跳出來幫你的生活~~只因為一顆隨時感恩的心可以感受到四處皆是幫忙~~

在學習的過程中，能感恩的事物越來越多了~~ 也代表著煩惱越來越少了~~

前一天我才寫到煩惱漂走~  和開心老師告訴我的飄走~~  我領悟到沒煩惱的速度~   在水裡漂走和在風裡飄走的速度~~ 是不一樣的~~!!!

任何事情停留的時間越來越短~(越來越不住)    也就越來越不煩惱了~!