不知道大家有沒有想過
有的時候明明就有替自己訂定目標
生活卻總是提不起勁
可能就是因為目標訂得太過遙遠
過程中沒有幫自己訂小目標
得不到成就感，就容易會失去動力
以前總覺得三分鐘熱度是很不應該的事
人生應該要規劃好就堅持到底不要輕易改變
如果一直改來改去看起來就很失敗
後來才發現原來這一切不是因為自己太差
那些默默把心情弄糟的情緒
以及想要求新求變的渴望
都是人之常情
我們唯一需要做的不是死板板的接受社會制定的規範
而是時刻探索內心世界
明白自己真正想要的是什麼
並且想辦法維持動力
給自己繼續走下去的理由
儘管在追逐喜好的過程中，難免會遇到困難
止不住的排斥與抗拒
只是過路客罷了，很正常，也無須過於懼怕( • ̀ω•́ )
所以我自己覺得
生活中不該只有一樣東西
不該只單獨專注在工作、感情、興趣等任何一件事情上
各方面都要去涉略，並且藉此達到生活中的平衡
這才是健康的生活方式
因為前陣子幾乎都把心力投注在工作上
忘了平衡這件事情
失衡久了麻痺了，等我發現的時候
發現自己對事情都燃不起興趣
沒來由的無動力，卻是自己放任累積的結果
為了找回對生活的熱情
我報名了一間台中空中瑜珈的體驗課程
先讓新事物去刺激自己，再從各方面去做調整
給自己設定小目標、讓自己不再只有工作
藉此一步步恢復生活的平衡
雖然是空中瑜珈初學者
但光看網路上的介紹
就覺得是一項還不錯的運動
可以讓自己放鬆又能動一動身體
一舉兩得
所以馬上報名了從以前就有一直關注的台中空中瑜珈—Fly High Yoga
主要是因為他設備師資都很完善
而且課程很多元，比較符合我的需求
如果體驗後覺得不錯，就可以直接在這邊上
下面就來幫大家好好介紹一下這間台中空中瑜珈吧(•ㅂ•)/
我去的這間是台中崇德尊爵館
旁邊就有很大的停車場，在轉角處招牌滿顯眼的
門口都是暖色系木頭，感覺比較有溫度
跟旁邊的建築有著顯著的對比
一進門轉角處還有網美小造景
心情都美麗了起來，忍不住多拍了幾張ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
搭電梯上來之後會看到鞋櫃
也是木頭的，很有一致性
記得要先脫鞋才可以入內喔
進門後櫃台人員會先核對預約資訊，接著帶著我去更衣室
更衣室一樣是暖木頭色系，整體走一個輕奢質感路線
每個置物櫃都有鎖，記得自己設定的密碼就可以放心去上課了
我的體驗課程是空中飛行體適能
通常第一次來體驗都會先以這個課程為主的樣子
可以體驗到在空中的感覺又不會太難
連我這種空中瑜珈初學者也可以上手
不會因為動作太難被冷落在旁邊~
整個過程老師都很貼心
會隨時關注每個人並且給予協助
也一直幫忙我這個空中瑜珈初學小菜鳥
雖然倒掛的時候會有點緊張
害怕會不會動作沒做好掉下去什麼的
但因為有老師的幫忙所以還是有成功完成動作
也有深刻感受到為什麼這麼多人瘋空中瑜珈
原本以為是一個讓大家拍拍美照順便動一動的運動
結果在這間台中空中瑜珈的體驗完全顛覆我預設的立場
可以感受到大家都是很認真來上空中瑜珈課程的
環環相扣的姿勢也有種層層堆疊的感覺
完整的課程設計一點都不馬虎
老師的專業更是讓人安心(ㅅ˘ㅂ˘)
而且上完會想要一上再上
因為真的太舒服啦！會上癮(ﾉ>ω<)ﾉ
上完課感覺整個人都活過來了！
我還有看到網路上有人說用過他們家的吊床就用不了其他的了
雖然我無從比較，但老師有說他們家的是美國進口的吊床
彈性跟支撐力都很夠，整個上課過程用起來是真的很舒服
也能明顯感受到它的彈性，躺在上面的時候真的會全然放鬆~
整個體驗過程感受非常好
我已經決定之後也要繼續我的空中瑜珈初學者之旅了
如果有考慮要試試看的人
真心推薦這間台中空中瑜珈d(`･∀･)b
設備好、老師好、環境好、課程多元
基本上沒什麼好挑剔的，我認為空中瑜珈要找專業的比較安全
而且他們也有大地瑜珈的課程
不知不覺又對生活重新燃起熱情了
推薦大家一起來跟我感受空中瑜珈的美好！
台中空中瑜珈推薦→→Fly High Yoga(官方網站)
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