1-空腹吃糖:英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，

    破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

2-空腹吃柿子:因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、

    膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、

    胃出血等疾患。

3-空腹吃冷凍品:許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈

     刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，

     久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

4-空腹喝牛奶、豆漿:因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，

     才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。

5-空腹吃西紅柿(蕃茄):西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，

     容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，

     使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

6-空腹大量吃香蕉:香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中

     含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。

7-空腹飲茶:因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、

      四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。

8-空腹吃黑棗:黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。

9-空腹吃山楂:山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。

                           以上係友人轉寄，為了健康您不得不知