早上雖然是睡到自然醒 但還是到8點多就起床

                送小妮子去上英文課後就先去市場吃早餐

                今早吃的是傳統湯米粉 干連油豆腐(85元)

                小妮子吃7-11的飯糰果汁(75元)

                接著去買菜 不想像以前一樣買一大堆

                只買了這週想做的便當菜和晚餐的食材

                牛腩180元(老板送了些骨頭) 四季豆50元 茄子3條20元

                芭樂三個25元 秋刀魚2條30元 豬絞肉50元

                李子50元   早上買菜共 405元 早餐160元

                今早共花費 565元

                1~5花費總計 1235元

                牛骨+六塊牛腩+兩個蕃茄+兩條胡蘿蔔+薑=牛肉濃湯

                茄子兩條+剩餘物資鮮香菇+四季豆=素楊

                用油素炸後 放入日式醬油醃十分鐘

                涼了放入冰箱冷藏 這週都方便ㄡ

                兩個蕃茄+三個雞蛋=番茄炒蛋

                煮一鍋米飯 分袋包裝 冷凍備用

                李子很甜 芭樂也不錯ㄔㄡ