壓力不是別人給的，全來自於自己。為什麼這樣說呢？因為如果你不要這個壓力，別人也無法硬加到你身上，壓力的來源是你對事情的看法，也就是說，你的觀念。 

    我們從小就被教導要取悅別人，這個出發點是愛，但愛的方式如果不恰當，就會成為壓力的來源。也因為我們無法去改變別人的行為，所以我們只有改變自己的觀念，合理的壓力才承受，不合理的要拒絕。

    不要委屈自己去取悅別人，只有自己快樂，才能使週遭的人也跟著快樂。因此，愛如果成為壓力就不是愛而是負擔，我們必須告訴愛我們的人，修正他愛的方式。

在哲學系有一堂課叫做愛情哲學