對於下列檢測項目，凡是您覺得“經常會”、“總是會”就請在項目後的（）裡標記，如果覺得“完全不會”、“偶爾會”、“有時會”就不用畫了,這能幫你了解自己是否注意力不足。

注意力不足的自評量表，快來測試一下

1、一開始做事馬上就走神兒了

2、無論學習、工作甚至是遊戲，都很容易厭倦

3、豎著耳朵一字不落的聽別人講話很難捱

4、工作和完成別人託付的事都要比別人花費更多的時間

5、工作和辦事總是在關鍵時刻功虧一簣

6、自己的房間、桌子、皮包、衣櫃等雜亂不堪

7、常常遲到，總是急急忙忙，完成任務必須要留出時間餘量，在時間的安排上總讓自己疲於奔命

8、經常找不到東西

9、出錯多是因為粗心大意

10、總是忘事

11、不知不覺地開始發呆、做白日夢

12、總是覺得“無聊”、“沒意思”

13、覺得很累，渾身懶散

14、滿腦子都是放心不下的事  

如果做了標記的項目超過了7個，那麼您的注意力不足症已經處在相當危險的境地了，標記了5個以上也屬於危險範圍，有註注意力缺陷過動症的傾向。【繼續閱讀】

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