5大食物是天然“青黴素”
頭疼得要爆炸，眼淚“川流不息”，恨不得馬上找個“偏方”趕走這些折磨人的症狀。殊不知，“偏方”可能就在我們身邊。小編這就爲大家推薦了幾種緩解感冒症狀的食物方。

　　1、大蒜

　　能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，爲了讓其更好地析出並發揮功效，切碎後靜置10—15分鍾生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鍾，待溫度不燙手時飲用。

　　2、姜

　　感冒是因爲進了寒氣，不妨與姜中和壹下。姜可以刺激消化酶的分泌，從而減少惡心的症狀。除了烹調時加入姜絲外，姜還可以做茶。加大約500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鮮姜絲，煮沸後再悶5—10分鍾，晾至常溫後飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。

　　3、熱茶

　　綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌壹些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的症狀。

　　4、 雞湯

　　被譽爲“天然青黴素”，每天喝上壹碗，就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備壹定的消炎功能。

　　5、牡蛎

　　含有大量的鋅。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間。只需要壹個中等大小的牡蛎，就能滿足人壹天鋅的需求量。