這是一種用直覺或稱為心靈感受去直接感受的方法，我覺得南朝宗丙就講得滿好的，只是必須花一工夫去真正做到那一種心無旁鶩、靜慮、洗心滌慮的境界才能夠與萬物相應相知。
以下文章摘自網路http://zhidao.baidu.com/question/10672632.html

南朝畫論家宗炳在《畫山水序》中說：聖人含道映物，賢者澄懷味象。“澄懷”是對體驗者審美心胸的要求，也就是要求審美主體澄清胸懷，滌除俗念，陶冶出純淨無瑕的審美心胸，這受莊子“ 心齋 ”說的影響。

“味象”之“味”，即體味、品味、玩味，也即體驗；“象”指

客體

物象、

審美對象

。

所謂“ 澄懷味象 ”，就是審美主體以清澄純淨、無物無欲的情懷，在非功利、超理智的審美心態中，品味、體驗、感悟審美對象內部深層的情趣意蘊、生命精神。