還少丹(楊氏方)

還少丹

敘述:出典：楊氏方

組成：山藥,巴戟天,熟地,小茴香,大棗,肉蓯蓉,茯苓,山茱萸,牛膝,楮實子,杜仲,石菖蒲,遠志,

           五味子,枸杞子

功能：補腎養心,益陰壯陽

主治：虛損勞傷,心腎不足,腰膝酸軟,失眠健忘,眩暈倦怠,小便混濁,遺精陽痿,未老先衰

臨床應用：用於中年後之身體虛弱,腰酸體倦,神經衰弱,性慾衰退,遺精,更年期障礙,畏寒

                    肢冷,夜尿多,便溏,神疲乏力,白髮,健忘等腎陽虛及衰老症狀

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還少丹的故事

明代崇禎年間，有一個年逾六旬的劉員外，因無子嗣，去年新娶一妾，年方二十。由於求子心切，天天嘿咻，誰知，不過三個月，劉員外一病不起，先是疲倦，耳鳴，健忘，心悸，小便白濁淋漓，爾後不思飲食，口吐清水，形體羸瘦。四方求醫無效，奄奄一息，家人便抬他來萬壽宮求神。萬壽宮的道長見狀，給他服用了一種叫「還少丹」的藥丸。劉員外服用了道長的「仙丹」，飲食大進，精神振奮，真是今非昔比，像換了一個人似的。

為了表示謝意，劉員外獻上厚禮。老道正色道：「治病可以，禮物斷不可收」。

　　這件事情恰巧被年輕的喻嘉言看到，於是他向道長請教：「何謂還少丹?」「山藥、蓯蓉、山萸、茯苓、五味、大棗……」道長一口氣報出十多味中藥，全是溫腎暖脾之藥。道長見喻嘉言聰明好學，便詳細地告訴他：「飲食男女，人之大欲。食慾、性慾是人的正常慾望，但是如果不加注意，不防微杜漸，便可造成腎陽虛、脾陽虛。溫腎補脾，可使老人返老還童，故稱還少丹。」對此，喻嘉言很感興趣，用還少丹治好了不少病人。病例並記載於《寓意草》中。

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「還少丹」方出自宋代楊士瀛的《仁齋直指方論》，故也稱「楊氏還少丹」，「醫方集解」將其列為補養之劑的第三方，「還少丹」是由枸杞、遠志、小茴香、五味子、杜仲、牛膝、茯苓、山藥、山茱萸、熟地黃、肉蓯蓉、石菖蒲、巴戟天和楮實等十四味藥組成的複方，可算是補劑之首「六味地黃丸」衍生的方子。

就傳統中醫的觀點，以上藥物多與脾腎兩個系統有關，腎主先天，脾主後天，所以是個「健脾補腎」的方子，根據現代研究「還少丹」可延緩老化，使器官衰老的速度減緩。

經由健脾幫助營養吸收，以及補腎抗氧化而有抗衰老的效果。

市面上有一種叫「龍鳳丸」的，其實就是「還少丹」，但賣藥的電台廣告卻將其當作是中藥的威而剛在賣。