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生涯中心／黃韻璇報道

高溫特報暗記內容以下：

▲今日正午前10名高溫資料。（圖／中心景象形象局）

室內連結通風及風涼，建議採取人體或情況降溫的方式，如搧風或使用冰袋降溫等。

氣象局提示，避免非需要的戶外運動、勞動及活動，注意防曬、多彌補水分、慎防熱傷害。關切白叟、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，闊別高溫情況。當令關懷白叟、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或活動者，減少長時候處在高溫情況。肥胖

黃色暗號：預測36°C以上。

削減戶外運動及勞動，避免猛烈運動、注意防曬、多增補水分、慎防熱危險。室內連結透風及風涼，合時採取人體或情況降溫的方式，如搧風或操縱冰袋降溫等。花蓮縣縱谷，台北市、新北市盆地，彰化縣、南投縣、嘉義縣近山區或河谷為黃色暗記，請注意。台北在本日午時11點48分飆到36.6℃高溫，創下本年以來台北測站最高溫記載。

出門防曬！景象形象局在今（4）天午間13時07分延續發布高溫特報指出，各地天色晴朗酷熱，本日中午台南市、高雄市、屏東縣近山區或河谷為橙色暗記，有連氣兒出現36度高溫的機率，請增強注意。

▲台北在今日正午飆到36.6℃，創下本年台北測站最高溫。肥胖（圖／資料照）

進入室內，採取人體或情況降溫的方式，如搧風或使用冰袋降溫等。

紅色暗記：展望38°C繼續3日。關切並妥帖安置白叟、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或活動者，闊別高溫環境。

避免戶外活動，若需要外出時請注意防曬、多增補水份、慎防熱危險。眷註老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或活動者，闊別高溫情況。

橙色暗記：展望36°C持續3日或38°C以上。

避免非需要的戶外活動、勞動及活動，注意防曬、多彌補水份、慎防熱危險。室內連結透風及風涼，建議採取人體或情況降溫的方式，如搧風或利用冰袋降溫等。